4 שלבים קלים על מנת ללמוד לשחות ללא משקפת
כל ילד אחרי שהוא יודע לשחות, חייב לדעת לשחות ללא משקפת בגלל סיבה 1 סופר חשובה:
לפעמים נופלת לנו המשקפת, נכנסים לנו מים והדבר האחרון שאנחנו רוצים זה להילחץ
1. תרגול סגירת עיניים חזק מעל המים למשך 2 שניות ופתיחת עיניים בצורה רגועה.
2. תרגול מצמוץ של העיניים מחוץ למים.
3. הכנסת ראש למים עם עיניים סגורות, לפתוח עיניים למשך 2-3 שניות, לסגור את העיניים ולהרים את הראש. כשהעיניים סגורות, לסגור חזק למשך 2 שניות ואז לפתוח, אם רוצים ניתן למצמץ טיפה, מה לא לעשות? לא לשפשף!
4. להיכנס עם עיניים סגורות למים, ישר לפתוח עיניים במים, לחייך, לצלול, להביא חפצים מתחת למים וכאשר עולים למעלה לסגור את העיניים ל- 2 שניות חזק ואז לפתוח.
🌊 איך לשחות ללא משקפת
🌊 איך לשחות עם עיניים פתוחות בים או בבריכה
🌊 שחייה עם עיניים פתוחות
🌊 שחייה ללא משקפת
🌊 שחייה בים ללא משקפת
לתכנים נוספים מוזמנים לעקוב:
אינסטגרם:
instagram.com/...
פייסבוק:
m.facebook.com...
טיקטוק:
www.tiktok.com/@ori.sela
Music: Paradise
Musician: @iksonmusic
Негізгі бет איך לפתוח את העיניים במים ולשחות ללא משקפת?
Пікірлер: 3