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Vous vous sentez fatigué, stressé, ou même épuisé ? Cette séance 20 minutes de yin yoga est une routine thérapeutique et douce pour soulager les anxiétés et calmer le système nerveux. J'utilise deux briques de yoga, mais vous pouvez aussi prendre quelques coussins pour encore plus de confort. Ceci est aussi une superbe séance pour les déséquilibres hormonaux.
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Joëlle
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Yoga Anti-Stress pour le Système Nerveux (Yin Yoga pour calmer les anxiétés)
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