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In questo video eseguiremo due sequenze di posizioni incentrate soprattutto sull'apertura del torace.
Prima di fare questo video, segui le sequenze di riscaldamento per preparare bene il corpo.
I video di riscaldamento li trovi qui:
• Yoga - Esercizi di ris...
• Yoga - Esercizi di Ris...
• Yoga - Saluto al Sole ...
Негізгі бет Yoga - Apri il chakra del cuore - Anahata (prima parte)
No video
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