⇟⇟⇟ OUVRE-MOI ⇟⇟⇟
Si en ce moment les nuits se font courtes, les rêves nombreux et la fatigue bien présente,
C'est le signe de reprendre bien soin de ton sommeil.
Insomnie, réveils nocturnes, épuisement... Tous ces maux peuvent s'apaiser grâce au Yoga, à commencer par cette séance toute douce pour le soir qui t'aidera à ralentir et te détendre.
A tout de suite sur le tapis... Ou directement dans le lit ! J'nous aime.
- JO
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C'est une super plateforme de vidéos de Yoga en ligne, avec de chouettes professeurs (et je ne dis pas ça parce que j'en fais partie ^^). Les séances sont soignées, variées et les prix abordables !
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C’est un concentré riche de pratiques et enseignements yogiques, qui possède des aspects thérapeutiques à la fois aux niveaux physique, énergétique, vibratoire et mental. C’est une pratique qui s’adapte totalement à la personne « traitée » et vise à la rendre autonome dans la gestion de ses maux.
◼️ Qu’est-ce qu’elle peut prendre en charge ?
- le stress, la dépression, le burn-out, les problèmes du sommeil,
- les maux de dos et de la colonne vertébrale
- les problèmes de genoux, l’arthrite et l’arthrose
- les dysfonctionnements digestifs,
- le syndrome prémenstruel et la ménopause,
- …
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Mille mercis à Galiote !
Негізгі бет Yoga du soir contre l'Insomnie - Yoga Fire By Jo
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