Exercícios para aliviar a tensão da articulação temporomandibular (ATM) e prevenir eventuais problemas nessa articulação, como o bruxismo.
Você poderá fazer a aula sentada/o no chão ou em uma cadeira e repetir os exercícios antes de dormir ou sempre que sentir desconforto e tensão nessa região.
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Para saber como participar, entre em contato: +55 (21) 99513-1085.
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1. no site: www.yoganamare.com.br/donations?locale=pt
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Instituto Yoga na Maré
CNPJ: 31.964.801/0001-09
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Негізгі бет Yoga em casa | Reduza a tensão da mandíbula e o bruxismo
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