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Chapitres:
00:00: Introduction
00:50: début du cours
09:45: fin du cours
Bienvenue dans "Yoga Express - 10 minutes dans le Canapé" avec Sacha, votre coach de Yoga et fitness. Oui, vous avez bien lu ! Cette séance de 10 minutes est spécialement conçue pour être pratiquée confortablement depuis votre canapé. Parfait pour une pause bien-être sans avoir à dérouler votre tapis.
🌟 Qu'allez-vous retirer de cette vidéo ?
Un moyen simple et accessible de pratiquer le yoga
Une pause détente et ressourçante dans votre journée
Un entraînement qui s'adapte à votre espace et votre emploi du temps
🌟 Qui est-ce pour ?
Ceux qui cherchent à intégrer du yoga dans une journée bien remplie
Les personnes avec un espace limité
Toute personne cherchant une manière simple et efficace de se détendre
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Sacha Yoga - Avis de non-responsabilité
Veuillez consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. En participant à cet exercice ou à ce programme d'exercices, vous acceptez de le faire à vos risques et périls, de participer volontairement à ces activités, d'assumer tous les risques de blessures et d'accepter de libérer Sacha Yoga de toute réclamation ou causes d'action, connues ou inconnues, durant les cours de Yoga avec Sacha Yoga #vinyasa #yogaenligne #sachayoga
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