In dieser 5-tägigen Videoreihe geht es um den oberen Rücken.
Wir mobilisieren, kräftigen, dehnen und entlasten.
Die jeweiligen Einheiten sind kurz gehalten, sodass du sie gut in deinen Alltag integrieren kannst.
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Негізгі бет Yoga für den oberen Rücken • dehnen und entspannen • 15 min • Anfänger
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