Eine 30-minütige Yogastunde, die dein Gleichgewicht, deine Balance stärkt und dich erdet. Sie ist auch für Anfänger geeignet. Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen werden achtsam ausgeführt, so dass jeder in seinem Limit bleiben kann.
Du brauchst eine Yogamatte und evtl. ein Sitzkissen für die Meditation am Ende.
www.3xom.de
#achtsamkeit #3xomyoga #gleichgewicht
Негізгі бет Yoga - Für Gleichgewicht und Erdung (auch für Anfänger)
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