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Dans cette vidéo, plongez dans une séance de yoga flow revitalisante conçue pour vous aider à vous étirer et détendre votre corps. Cette routine yoga quotidienne est facile à ajouter dans un emploi du temps charger. La pratique de yoga flow que nous vous proposons combine des postures fluides, des respirations profondes et une séquence spécialement conçue pour favoriser le bien-être physique et mental.
✨ À propos de la séance :
Cette routine quotidienne est adaptée à tous les niveaux, des débutants aux yogis expérimentés. En suivant cette séance, vous pourrez relâcher les tensions grâce aux étirements, renforcer votre corps et cultiver une connexion profonde avec votre esprit. Le mantra de cette séance : prendre du temps pour soi, se recentrer et énergiser le corps.
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Filmé à Paris, France
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Veuillez consulter votre médecin et obtenir toutes les autorisations nécessaires, y compris si vous souffrez de douleurs chroniques ou récurrentes, si vous vous remettez d'une blessure, si vous êtes enceinte, post-partum, si vous allaitez, si vous êtes âgé, avant de suivre ce cours. Les instructions données pendant ce cours ne sont en aucun cas destinées à remplacer un avis médical.
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Негізгі бет Спорт Yoga Flow Étirements et détente du corps | Routine yoga quotidienne en 20 minutes 💛
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