Questa lezione di Hatha yoga è ideale per iniziare la giornata con un pizzico di positività e magia. Perfetta da fare specialmente quando ti svegli con “la luna storta” per tornare a “raddrizzare la giornata”.
È una sequenza adatta a tutti i livelli, dal ritmo sostenuto e che lavora su tutto il corpo e tutti i centri energetici (chakra) e include il mudra del sole, un gesto delle mani utile per favorire la positività.
Buona pratica!
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