15 minutes de yoga matinal pour se réveiller et se ressourcer
Commencez votre journée du bon pied avec cette séance de yoga matinale de 15 minutes ! Notre séance facile à suivre et accessible à tous dynamisera le corps et l'esprit, vous aidera à réveiller votre force intérieure et vous apportera la sérénité et la vitalité dont vous avez besoin pour affronter la journée. Découvrez comment 15 minutes seulement peuvent faire une énorme différence dans votre vie et vous aider à faire de chaque matin un grand moment. Rejoignez-nous dès maintenant pour un début de journée revigorant !
Chapitres
00:00 : Salutations au soleil
06:55 : Flow Guerrier et Triangle
12:12 : Postures d'étirements
PLAYLIST YOGA MATINAL
• Yoga matinal
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Негізгі бет Фильм және анимация Yoga matinal - 15 min
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