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Dieses Nidra beschäftig sich mit den Gegensätzen von Schmerz (körperlichem und geistigem) und Freude (körperlicher und geistiger). Über die Sensibilisierung der beiden Gefühlswelten kommen wir zum Loslassen von Schmerz und Anspannung zur Ruhe. Dieses Nidra ist geeignet bei chronischen Schmerzen in bestimmten Körperbereichen, als auch bei mentalen Schmerzen und Trauer.
Wenn euch die Sitzung gefällt, würde ich mich über Kommentare, oder Anmerkungen, und einen UP - Daumen freuen... Vielen Dank
Oder schaut einfach bei FB vorbei: Ikigai.Annett
This video is an appr. 50 min Yoga Nidra session in German.
Das Video ist eine ungefähr 50 minütige Yoga Nidra Sitzung in Deutsch.
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"Organic Meditations One" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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"Organic Meditations Two" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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"Organic Meditations Three" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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Негізгі бет Yoga Nidra: Im Blumengarten - 50 Minuten Entspannung um Schmerzen loszulassen (auch bei Insomnia)
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