#yoganidra #relaxáció #sresszoldó #vezetettrelaxáció #meditáció #jóganidra
YOGA NIDRA Vezetett stresszoldó, pihentető relaxáció | Emese Alakszai ASHRAMyoga
A jóga nidra vagy a jóga alvás, az ébrenlét és az alvás közötti tudatállapot, mint az "alvás" szakasz, amelyet általában irányított meditáció indukál. Bizonyíték van arra, hogy a jóga nidra segít enyhíteni a stresszt, a szorongást. Felfrissít és energetizál !
Yoga nidra,jóga nidra,jóga,relaxáció,meditáció,stresszoldó,pihenés,kezdő jóga,hatha yoga,vezetett relaxáció,relax vezetett meditáció,yoga,yoga for beginners,Emese Alakszai,alakszai emese youtube,Emese Alakszai ASHRAMyoga,pihentető meditáció,pihentető nyugtató zene,szorongás,szorongás leküzdése,szorongás ellen,szorongásoldó meditáció,szorongásol,szorongásoldó technikák,szorongásoldó zene,jóga alvás,jóga élet,jóga életmód,jóga életmód este
Негізгі бет Спорт YOGA NIDRA Vezetett stresszoldó, pihentető relaxáció | Emese Alakszai ASHRAMyoga
Пікірлер: 40