Cuando pensamos en las definiciones básicas de Yoga Nidra y Meditación, es fácil ver cómo pueden confundirse. Ambos utilizan antiguas técnicas de meditación para abrir la mente consciente, y el Yoga Nidra se describe incluso como una meditación guiada. Entonces, ¿el Yoga Nidra y la Meditación son lo mismo o totalmente diferentes? Descubrimos las principales similitudes y diferencias entre el Yoga Nidra y la Meditación, así como algunos beneficios únicos.
Негізгі бет Yoga Nidra y Meditación - Diferencias, similitudes y beneficios
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