Minha experiência com musculação, yoga e pilates: fiz musculação por 6 anos, machuquei minha lombar por excesso de peso, inclusive meu instrutor me incentivava a por mais peso. Parei por recomendação médica. Fui pro Yoga e fiz duramte 2 anos mas 3u sentia muita dor na lombar porque tinha que ficar sentada muito tempo, parei e fui pro Pilates. Antes eu fiz ums 3 meses de fisioterapia pra ajudar na dor que eu sentia na lombar, eu estava com o nervo ciatico inflamado. Fiz pilates por 1 ano, amei. O Pilates é administrado por um fisioterapeuta entao nao me prejudicou em nada, fortaleci meu corpo, alonguei muito e notei que ele ficou mais esguio, lindo! Parei por questoes finaceiras, é caro. Hoje eu decidi voltar e opitei por yoga porque tenho 2 filhos pequenos e prefiro ficar em casa pra ficar perto deles. E hoje em dia com o meu corpo sem dor eu estou conseguindo progredir mais no Yoga. Esta sendo maravilhoso. Eu amei o Pilates e faria novamente mas no momento o Yoga esta sendo incrivel tambem, especialmente porque estou mudando habitos alimentares e o Yoga ajuda muito nessa mudança.
@marcus_henrique
5 ай бұрын
Ja fui em uma clínica de Pilates, mas depois de treinar yoga em casa me viciei, a sensação de calma faz sempre você querer praticar e tentar novas posições.
@geiiseandrade2548
4 ай бұрын
Teve uma época que me sentia um pouco depressiva, comecei a fazer yoga , quando percebi depois de um tempo eu fazia sorindo com a sensação gostosa de certas posições ☺️ além de corrida faço Pilates e voltarei para yoga
@eudaniloinacio
9 ай бұрын
Eu faço Yoga de vez em quando e realmente a prática foca bastante no mental. Vou praticar o Pilates como complemento, pois quem precisa de um gás agora é o meu físico. 😂 Adorei seu vídeo, foi bem explicativo!
@rosellecordeiro4803
4 күн бұрын
Gostei da explicação, vou te seguir!😊❤
@adeildasouza7796
15 күн бұрын
Eu faço segunda e quarta feira, Pilates e terça e quinta feira Yoga. Amooo melhorei meu TAG. Só não consigo ir na sexta feira para musculação com assiduidade ainda pq não gosto, mesmo sabendo que é importante musculação. Faço pelo Gympass e facilita a condição financeira, já que são atividades de auto custo.
@carolinarosinelli
Ай бұрын
Adorei o vídeo!
@vilmaribeiro524
Жыл бұрын
Adorei sua explicação! Sou instrutora de yoga. E agora vou compartilhar aos meus alunos de yoga. Namastê!
@olgalemos794
22 күн бұрын
Parabéns pelo video , excelente explicação, sem estar a perder tempo para alongar o video, o que torna muito cansativo. Ja experimentei os dois, a experiência nao foi da melhores ( yoga um professor obsoleto, pilates uma professora com muita pouca experiência 😁 ), na próxima semana vou começar com o yoga novamente, foi essa a minha escolha e o seu vídeo ajudou muito e os comentários tambem. Gratidão a todos 🙏
@alinewino
4 ай бұрын
Consigo adquirir um “corpinho” com yoga? Rs sou mto magra e sedentária, e gostaria de algo assim
@alcicleiasouza8417
Жыл бұрын
eu preciso dos 2, pois dentro de mim esta tudo bagunçado.
@caiolimao159
5 ай бұрын
Puxa, me ajudou muito!❤ Acho que meu corpo está pedindo Pilares, neste momento. Acabei de perceber isso! Obrigado. 🙂
@vccsc
Жыл бұрын
Yoga sempre
@rosineioliveira9432
11 күн бұрын
Gostei dos dois, faço Pilates problema na coluna lombar e cervical
@ellencamargos
Жыл бұрын
Preciso dos dois e um pouco mais, sou sedentária, ansiosa e desanimada.
@kaenequirino
6 ай бұрын
Começou?
@carinesena
27 күн бұрын
Eu!
@anapaulamoraisdossantos4222
Жыл бұрын
Nossa! Que boa explicação. Estava procurando vídeos sobre o assunto e igual ñ achei. Estou sedentária, gorda mesmo, sem ânimo pra nada e pior, sem tempo e dinheiro pra academia, então fui procurar algo pro corpo pra fazer em casa, Realmente fiquei presa aqui, dei like e já me escrevi. Amei!
@soniapistili4404
11 ай бұрын
Faça yoga.. e já equilibra muita coisa ...
@dulceneiasoaresdepereirabr1922
5 ай бұрын
Parabéns! Você é maravilhosa. Sigo sua pág e aula de ioga. Namastê 🙏
@reginamarciachavesdeolivei8952
3 ай бұрын
Explicação muito boa e esclarecedora
@DiegoHudsonSomeWays
5 ай бұрын
Parabéns pelo video, muitos tentaram explicar a diferença, mas o seu video foi a melhor explicação, obrigado.
@evellintawanne1460
2 жыл бұрын
Excelente vídeo! Acho que preciso muito de yoga! Parabéns! Vc é uma ótima professora!
@cidinharoli5852
Жыл бұрын
Namastê!!Estava com dúvidas!tenho 63 anos!vou começar musculação e o ortopedista recomendou musculação e pilates!Mas gostei da sua explicação sobre Yoga!!tirou minhas dúvidas!acho que Yoga é mais completo!ótima explicação parabéns!!👏👏👏😊
@elizangeladossantos2527
2 жыл бұрын
Boa noite Babi! Que Deus te conceda uma abençoanda noite.
@samilasilva5496
5 ай бұрын
Ma-ra-vi-lho-sa! Amei, vou começar meu pilates o mais rápido possível ❤
@crisoliveira561
Жыл бұрын
Amei o vídeo! Bem completo e tirou todas as minhas dúvidas. Obg
@sandramarcelino5521
2 жыл бұрын
Oiii boa noite babi,como gosto de te escutar,parabéns👏😘🙏
@elizasilva1489
2 жыл бұрын
Olá Babi boa noite 💤. Obrigada querida 🌼🌻❤️
@cristinacruz4643
2 жыл бұрын
Adorei a explicação 😃. Beijinho 😘de Portugal.
@iracemafreitas7229
11 ай бұрын
Adorei a explicação de cada um.
@barbaraalves1368
22 күн бұрын
Acho q no momento pra mim vai ser melhor o yoga, sera q consigo fazer em casa ?
@Leninha
3 ай бұрын
Bom hoje estou pretendendo começar e foi muito esclarecedor farei os dois
@AdrianaKoegler-oq5er
Жыл бұрын
Parabéns pelo conteúdo.... adorei
@mylenasousa4944
9 ай бұрын
Vídeo excelente, parabéns!
@marciaconrado6171
Жыл бұрын
Parabéns pela explicação 👏👏
@celinejorge5434
2 жыл бұрын
Adorei babi saber a diferença 🙏
@geovannarodrigues517
Жыл бұрын
Gratidão! Adorei a explicação
@JuliaNaine
2 жыл бұрын
Não sabia que a respiração do pilates inflava somente a costela achei que jogasse o ar para o esterno também. Obg
@marciolima2413
Жыл бұрын
Maravilhoso!!! Obrigado!!!
@j.sobral1811
Ай бұрын
qual é melhor pra flexibilidade ?
@adrianasantosscheitel5402
Жыл бұрын
Tô querendo complementar o ioga ,já faço o Pilates
@mirianteles8362
2 жыл бұрын
Eu quero ioga
@marciasantos6387
Жыл бұрын
Sobre yoga e religião, tem muita dúvida
@marisefranca2896
6 ай бұрын
Posso fazer pilates e logo em seguida fazer yoga? Mesmo dia, logo em seguida sem parar?
@Pedrinho_2024j
Ай бұрын
Tenho asma ....será q consigo fazer algum dos dois? E tbm estou um pouquinho acima do meu peso...será q no Pilates eu conseguiria fazer as posições? Digo por conta do peso e respiração.
@mirianteles8362
2 жыл бұрын
Boa dica
@lorenareis713
6 ай бұрын
👏🏾
@mirianteles8362
2 жыл бұрын
Deixe fia aula pilates
@julima10
Жыл бұрын
Qual è melhor para aumentar a flexibilidade e a mobilidade??
@babi.rezende
Жыл бұрын
Oie!! Os dois, tanto o Yoga quanto o Pilates, vão te ajudar a aumentar a flexibilidade e a mobilidade. ;)
@nathymoraes
Жыл бұрын
No meu caso é youga pois tô fazendo exercícios físicos todos os dias pra perder a barriga 😅
@leticiasena9174
Жыл бұрын
No caso é o pilates❤
@tiffanylotti
2 жыл бұрын
Muito bom! Achei bem específicas as explicações sobre cada um. Obrigada 🤍
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