essa aula é antiga, mas gosto muito de repeti-la porque me emociona, os movimentos são como uma dança conduzida pela respiração tranquila. É quase como se eu conseguisse ouvir a melodia
@muriloal11
Жыл бұрын
Excelente vídeo. Parabéns e obrigado!
@marciareginaneumann9030
10 ай бұрын
que aula maravilhosa!!!! os movimentos tem uma sequencia intuitiva e até acho que já consegui memorizar. Com certeza vou repetir porque já salvei nas minhas aulas preferidas! Gratidão!
@jaquelinedearaujo774
3 жыл бұрын
Aula maravilhosa!!! Pronta para o dia que vier.😍😍😍😍
@fabiohira
Жыл бұрын
Série excelente! Obrigado 🙏
@TheJorgeaSanches
2 жыл бұрын
amei a aula, o flow, as respirações... muito bom 👍 👍 👍
@camilabalestiero4640
2 жыл бұрын
Bom dia! Adorei a aula! Acabei de fazer. Muito obrigada Carlo! 🥰
@mariaeduardafigueiredocarv1984
2 жыл бұрын
Excelente, prática!
@thorbrnaarea8303
4 жыл бұрын
Valeu como sempre.
@simonepimentel1903
2 жыл бұрын
💐💐💐🤣🤣🤣 bommm diaaa commm alegriaaa 🤣🤣🤣💐💐💐 Carlos Guaragna 🌟 gratidão por mais um dia de prática 🕉 🧘♀️ 🕉 lindo Abençoado Iluminado Dia Feliz repleto de Bênçãos e realizações 🙏 🙏 🙏 bora ser feliz 🎊🎉💃🕺🎉🎊 uhuuulll 🤣🤣🤣 NAMASTÊ 🕉 🕉 🕉
@CarloGuaragna
2 жыл бұрын
♥️♥️♥️
@guimuniz3811
3 жыл бұрын
Baita aula! Obrigado Carlo 🙏🏼
@klenyusgalvao
4 жыл бұрын
Excelente, Carlo! Incrível como nas últimas repetições o corpo já vai no flow mesmo né 👏👏👏
@brunoreinaux5390
Жыл бұрын
Obrigado pelo aula!
@MatheusBeckerPadilha
4 жыл бұрын
Que belíssima aula Carlo!
@psicologaanacristinademelo7341
2 жыл бұрын
Excelente aula!!
@aryanemont.5915
7 ай бұрын
Uauu que aula boa!!
@brunaoito
3 жыл бұрын
Caraca, nesse eu suei muito. Muito bom!
@gabrielladias44
3 жыл бұрын
excelente aula! se puder trazer mais flow seria incrível
@andreluisbernardinelli1759
2 жыл бұрын
Aula perfeita!
@ruthbeatriz8987
2 жыл бұрын
Namastê! ✨
@magdalara1500
4 жыл бұрын
Energia para o dia. Foco para o importante e necessário.Aprendizado para acolhimento e recolhimento .Clareza da alma , serenidade da mente e um coração repleto de gratidão 🍀❤️🧘🏻♂️Obrigado Carlo e equipe 🙏🌞❤️❤️❤️❤️
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Oi, Magda! Tudo bem? Gratidão pelo seu depoimento. Suas palavras realmente estimulam quem está querendo começar a praticar. : ) Também somos professores de Yoga e a pandemia nos fez aventurar pelo mundo virtual. Uma maneira de que mais gente consiga praticar de casa, como vc está experimentando. Se tiver um tempinho passa lá no nosso canal para conhecer. Os comentários e sugestões de vcs nos ajudam tbm a aprimorar. Namaste!!!
@marileicorrea4960
Жыл бұрын
Obrigada!
@jussarameireles839
5 ай бұрын
Gratidão
@janainaarcanjosantosesanto7187
6 ай бұрын
Tem me ajudado demais!!!!❤
@vitorio3003
3 жыл бұрын
Gratidão 🙏🏾
@DiacuiGalvao
3 жыл бұрын
Excelente. 🙏
@JoaoMeirelles-dt8gi
5 ай бұрын
obrigado
@deisicostaegg9226
4 жыл бұрын
Amooo!!!
@williancostalopes6071
3 жыл бұрын
Que flow maravilhoso
@marinamoraes6317
4 жыл бұрын
Simples e eficaz! Adorei
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Oi, Marina! Tudo bem? Gratidão pelo seu depoimento. Suas palavras realmente estimulam quem está querendo começar a praticar. : ) Também somos professores de Yoga e a pandemia nos fez aventurar pelo mundo virtual. Uma maneira de que mais gente consiga praticar de casa, como vc está experimentando. Se tiver um tempinho passa lá no nosso canal para conhecer. Os comentários e sugestões de vcs nos ajudam tbm a aprimorar. Namaste!!! @turnomyoga
@RoneisRodrigues
3 жыл бұрын
Amei!
@oliveiraoli6457
4 жыл бұрын
👍gratidão!
@victoriachung7419
3 жыл бұрын
otima aula!!
@vitoriamachado5864
2 жыл бұрын
que aula incrível
@leliavaladares1896
4 жыл бұрын
Estar praticando yoga com.tem sido um bom presente!!😘😘😘😘
@brunofernandescapanema4179
3 жыл бұрын
excelente
@mariadelourdessoarescavich5837
3 жыл бұрын
Cada dia que repito essa aula, gosto mais. Obrigada!
@eloirxavier7008
4 жыл бұрын
Gratidão ⭐️
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Oi, Eloir! Tudo bem? Gratidão pelo seu depoimento. Suas palavras realmente estimulam quem está querendo começar a praticar. : ) Também somos professores de Yoga e a pandemia nos fez aventurar pelo mundo virtual. Uma maneira de que mais gente consiga praticar de casa, como vc está experimentando. Se tiver um tempinho passa lá no nosso canal para conhecer. Os comentários e sugestões de vcs nos ajudam tbm a aprimorar. Namaste!!! @turnomyoga
@thiagop4z
3 жыл бұрын
🙌
@belselbach
4 жыл бұрын
Bom dia p ti tb!🙏🏿🌻
@marcinhamaga
3 жыл бұрын
Aula sensacional, esquentou meu corpo nesse frio de conquista
@amagacanel
4 жыл бұрын
Há muito tempo eu procurava uma sequência de Surya Namaskar tão explicada, cadenciada, e com repetições pra praticar. Fiz com meu filho de 7 anos, e foi visível o progresso dele numa só aula. E o meu também, claro, que estou há alguns anos sem praticar yoga com frequência. Muito obrigada! Foi pra minha playlist!
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Oi, Magá! Tudo bem? Gratidão pelo seu depoimento. Suas palavras realmente estimulam quem está querendo começar a praticar. : ) Também somos professores de Yoga e a pandemia nos fez aventurar pelo mundo virtual. Uma maneira de que mais gente consiga praticar de casa, como vc está experimentando. Se tiver um tempinho passa lá no nosso canal para conhecer. Os comentários e sugestões de vcs nos ajudam tbm a aprimorar. Namaste!!! @turnomyoga
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
E que lindo vc estimular seu filho!!!! : ) : )
@carlapaniagua_home
4 жыл бұрын
🙏🏻❣️
@samadesouza
3 жыл бұрын
Carlo, tenho um pedido/sugestão construtiva eu vejo que você faz muito rápido os movimentos e as trocas, seria interessante ir mais devagar. É difícil de acompanhar, rs. Creio que também o fato de eu ser iniciante influencie nisso, mas acharia válido hehe. De qualquer forma, adoro suas aulas! 🧡
@CarloGuaragna
3 жыл бұрын
Obrigado pelo feedback Samara! Posso ir mais devagar sim :)
@samadesouza
3 жыл бұрын
@@CarloGuaragna ahh muito obrigada pela resposta e atenção ☺️☺️
@renataguterres9819
4 жыл бұрын
Adorei a música ao final... assim a gente fica mais um minutinho relaxando no tapetinho. Obrigada pela aula!
@camilabalestiero4640
2 жыл бұрын
Isso mesmo! Também adorei. 😍
@priscillacamargo2284
3 жыл бұрын
Nas últimas repetições já fui naturalmente fazendo o movimento. Muito bom. Adorei 🙌
@AnaSilva-vp4wv
2 жыл бұрын
Sem palavras para descrever esta prática ✨ Simplesmente mágica
@23AlinnePink
4 жыл бұрын
Amei a prática!! Fazendo pela primeira vez! Obrigada pelo seu trabalho
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Oi, Aline! Tudo bem? Gratidão pelo seu depoimento. Suas palavras realmente estimulam quem está querendo começar a praticar. : ) Também somos professores de Yoga e a pandemia nos fez aventurar pelo mundo virtual. Uma maneira de que mais gente consiga praticar de casa, como vc está experimentando. Se tiver um tempinho passa lá no nosso canal para conhecer. Os comentários e sugestões de vcs nos ajudam tbm a aprimorar. Namaste!!! @turnomyoga
@nathaliasteiglederlague7451
4 жыл бұрын
Bom dia!🌞 Gratidão pela aula.🙏🏻 Deu pra suar um pouquinho hoje.😁😌😂 Muito bom pra começar a semana.✨
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Oi, Nathalia! Tudo bem? Gratidão pelo seu depoimento. Suas palavras realmente estimulam quem está querendo começar a praticar. : ) Também somos professores de Yoga e a pandemia nos fez aventurar pelo mundo virtual. Uma maneira de que mais gente consiga praticar de casa, como vc está experimentando. Se tiver um tempinho passa lá no nosso canal para conhecer. Os comentários e sugestões de vcs nos ajudam tbm a aprimorar. Namaste!!! @turnomyoga
@Atalibaful
2 жыл бұрын
😁👍🙏
@sylviasanchez3510
4 жыл бұрын
bom dia - só fiz agora - fazia tempo que não praticava esse flow - é maravilhoso - quero fazer mais regularmente - obrigada!
@irvemezzalira779
4 жыл бұрын
Ótimo dia! Gratidão 🙏
@talitakissmann5090
4 жыл бұрын
Que maravilha começar a semana com energia e disposição. Justamente ontem convidei uma amiga pra vir fazer as tuas aulas e se inscrever aqui no canal. Eu dizia pra ela que meus dias me pedem minimanente um "Saludito Al Sol"! Não consigo ficar um dia sem praticar! Gratidão equipe, Carlo Guaragna! Tá lindão o projeto! Parabéns!
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Oi, Talita! Tudo bem? Gratidão pelo seu depoimento. Suas palavras realmente estimulam quem está querendo começar a praticar. : ) Também somos professores de Yoga e a pandemia nos fez aventurar pelo mundo virtual. Uma maneira de que mais gente consiga praticar de casa, como vc está experimentando. Se tiver um tempinho passa lá no nosso canal para conhecer. Os comentários e sugestões de vcs nos ajudam tbm a aprimorar. Namaste!!!
@TacianeFreiria
4 жыл бұрын
Obrigada por essa prática! 🙏🏻
@kaulisting483
2 жыл бұрын
Assim como a saudação ao sol, essa série tem nome?
@CarloGuaragna
2 жыл бұрын
A maioria dos vinyasas são variações do próprio surya criada por diferentes professores. Nesse caso não tem nome ainda, quer batizar? 🙆🏻♂️🥰😂
@carusouto
3 жыл бұрын
Maravilhosa aula!! Corpo e respiração encadeados, e a sensação ao terminar é deliciosa, que presente divino ter encontrado seu canal! Gratidão
@camilalimafavoreti9760
4 жыл бұрын
Gratidão professor Carlo.🙏🏼
@apsialves
4 жыл бұрын
começar a semana assim, faz toda a diferença. muito obrigada! =)
@mirianbarbs3586
4 жыл бұрын
Obrigada pelas aulas maravilhosas e transformadora. Ja faz parte da minha vida💕
@maassuncaosouza2090
4 жыл бұрын
gratidão, maravilhosa essa aula!🌹🥀🌻😍
@lorranamachado2789
4 жыл бұрын
Amei mt essa sequência!
@carmemsallazar
4 жыл бұрын
alta prática!
@celiamartins8615
4 жыл бұрын
Bom dia, aula maravilhosa, muito bom começar a semana com essa energia, gratidão 🤝🤝
@6485nubia
4 жыл бұрын
Como é bom começar o dia assim! Obrigada 😘
@yuri25352
3 жыл бұрын
🤘
@GeeePreface
4 жыл бұрын
Perfeito, como sempre 🥰
@jeniffercanassadegasperi2591
4 жыл бұрын
Sempre perfeito 🙌🏻
@ariadinefreitas1616
4 жыл бұрын
Sempre faço as suas aulas, são perfeitas 👏👏🙏 gratidão .
@lucasdasilva3893
4 жыл бұрын
Obrigado pela prática, me deu uma energia renovadora para começar o dia!!
@dayzdradekconstelacaofamil7240
4 жыл бұрын
Gratidão... me sinto realmente leve e energizada!
@samuelsilveira925
3 жыл бұрын
Quanto tempo eu posso ficar na postura de relaxamento.
@lucianamartino1767
4 жыл бұрын
Muito grata, Carlo. Me tire uma dúvida, por gentileza... Tenho uma hérnia de disco, localizada no centro da coluna. Em uma das aulas senti que a mesma inflamou, depois de muito tempo adormecida (haha)... Meu alongamento é muito bom e eu gosto muito de praticar suas aulas. Me faz muito bem. Mas quando inflama, a hérnia, fico mal.. sinto uma dor tão profunda, que fico fraca, e passo dois dias sem poder praticar yoga. O que vc me aconselha, amigo?!
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Oi, Luciana. Tudo bem? No seu caso tem algumas posturas de flexão de tronco (tronco em direção as pernas) que vc deve evitar, como a pascimottanasana, por exemplo. Fortalecer bastante o abdomen, e as posturas de extensão de coluna (retroflexão) vão te ajudar bastante. Gratidão pelo seu depoimento. Suas palavras realmente estimulam quem está querendo começar a praticar. : ) Também somos professores de Yoga e a pandemia nos fez aventurar pelo mundo virtual. Uma maneira de que mais gente consiga praticar de casa, como vc está experimentando. Se tiver um tempinho passa lá no nosso canal para conhecer. Os comentários e sugestões de vcs nos ajudam tbm a aprimorar. Namaste!!!
@AlineGama21
4 жыл бұрын
Aula maravilhosa! Qual o nome dessa série?
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Oie, Aline! Tudo bem? Gratidão pelo seu depoimento. Suas palavras realmente estimulam quem está querendo começar a praticar. : ) Também somos professores de Yoga e a pandemia nos fez aventurar pelo mundo virtual. Uma maneira de que mais gente consiga praticar de casa, como vc está experimentando. Se tiver um tempinho passa lá no nosso canal para conhecer. Os comentários e sugestões de vcs nos ajudam tbm a aprimorar. Namaste!!! @turnomyoga
@lucasduarte4894
4 жыл бұрын
Bom dia. Você aprendeu yoga na Índia?
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Oi, Lucas. Tudo bem? Gratidão pelo seu depoimento. Suas palavras realmente estimulam quem está querendo começar a praticar. : ) Também somos professores de Yoga e a pandemia nos fez aventurar pelo mundo virtual. Uma maneira de que mais gente consiga praticar de casa, como vc está experimentando. Se tiver um tempinho passa lá no nosso canal para conhecer. Os comentários e sugestões de vcs nos ajudam tbm a aprimorar. Namaste!!! @turnomyoga
@luanvitorio4798
2 жыл бұрын
@narjaraamarante6937
4 жыл бұрын
Bom dia. Sempre fico tonta com esse exercício de levantar as mãos pro alto e tombar a cabeça para trás. Pq acontece? Quero resolver para melhorar a prática.
@TurnOmYoga
4 жыл бұрын
Oie, Narjara. Tudo bem? Você pode estar pressionando muito a região da nuca (a cervical), quando tomba a cabeça para trás. Isso é bastante comum de acontecer e pode causar essa tonturinha. Experimenta imaginar que tem um ovinho de codorna atrás do seu pescoço, e que vc não pode quebrar esse ovo (sustentar a cabeça um pouco antes de chegar no ponto máximo lá atrás. : ) Gratidão pelo seu depoimento. Suas palavras realmente estimulam quem está querendo começar a praticar. : ) Também somos professores de Yoga e a pandemia nos fez aventurar pelo mundo virtual. Uma maneira de que mais gente consiga praticar de casa, como vc está experimentando. Se tiver um tempinho passa lá no nosso canal para conhecer. Os comentários e sugestões de vcs nos ajudam tbm a aprimorar. Namaste!!!
Пікірлер: 95