Todos necesitamos de vez en cuando un momento para relajarnos y centrarnos en el ahora, por eso hoy les traigo una práctica muy tranquila enfocada en el ahora para bajar nuestros niveles de estrés y ansiedad, logrando reducir nuestro ritmo cardíaco y respiratorio mientras avanzamos con movimientos logrando mayor conciencia.
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/ @yogaconbaruc
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Yoga para aliviar ESTRÉS y reducir ANSIEDAD | 20 min
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