Cuando te inicias en yoga, las primeras posturas que suelen enseñarte son posturas de hatha yoga como las posturas de pie (www.theclassyoga.com/posturas...) 🤸🏽
Son asanas muy útiles que te ayudarán a desarrollar una correcta higiene postural, haciendo que tomes consciencia en tu día a día de la forma adecuada de estar de pie, de sentarte y de andar.
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⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.
Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️
Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्
Негізгі бет Спорт Yoga para principiantes - Posturas de pie para ganar fuerza - 60 min
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