Nella lezione di oggi lavoreremo sul contrastare gli effetti che ha lo stress sul nostro corpo e sulla nostra mente. Lasceremo andare ciò che ci fa star male attraverso il movimento, il respiro e gli allungamenti.
Inspira ed espira profondamente, la tensione se ne andrà e avrai una sensazione di benessere generale. 💙
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Негізгі бет Yoga per Allontanare Stress | 25 minuti
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