Una lezione di Yoga contro ansia e stress. Questa pratica è un contenuto preso da Yoga Academy, la mia scuola di Yoga Online, dal corso Yoga Per.
Si tratta di una sessione per sconfiggere momenti di ansia e stress per tornare al nostro centro, ad uno stato di armonia e rilassamento.
Iniziamo con esercizi di respirazione, per poi muoverci nelle diverse asana e infine in un rilassamento finale.
Buona pratica
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online più grande d’Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono!
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Namaste
Denise
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Негізгі бет Yoga per l'ansia [Lezione di Yoga Academy]
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