Si la première séance pour le bas du dos ( • Yoga pour le Bas du Do... ) vous avait plu mais que vous l'aviez trouvée courte, en voici une deuxième, à faire à la suite ou bien séparément. Attention, on ne force pas en Yoga, si vous avez la moindre douleur, quittez tranquillement la posture que vous êtes en train de faire. Sachez écouter votre corps.
Bonne séance et à tout de suite, sur le tapis !
JO
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Негізгі бет Yoga pour le Bas du Dos #2 - Yoga Fire By Jo
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