Inscription Gratuite à ma prochaine conférence en ligne: www.shapeyogab... Yoga pour les Fascias : Étirez les Lignes Latérales pour Plus de Souplesse
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Plongez dans le monde fascinant du yoga pour les fascias avec notre séance axée sur l'étirement des lignes latérales. Cette pratique de yoga unique est conçue pour améliorer la souplesse, la mobilité et la santé globale de vos fascias.
🧘 Ce que vous apprendrez dans cette vidéo :
Des exercices de yoga spécifiques pour étirer et renforcer les lignes latérales des fascias.
Techniques pour améliorer la flexibilité et réduire la tension dans le corps, en se concentrant sur les fascias.
Conseils pour incorporer ces exercices dans votre routine quotidienne de yoga, optimisant la santé et le bien-être.
📚 Pourquoi se concentrer sur les fascias et les lignes latérales ?
Les fascias jouent un rôle clé dans la mobilité et le bien-être corporel. En travaillant sur les lignes latérales, cette séance aide à libérer les blocages, améliore la circulation et favorise une meilleure posture.
Chapitres:
00:00: Introduction
00:30: début du cours
18:00 fin du cours
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