⇟⇟⇟ OUVRE-MOI ⇟⇟⇟ La 3ème partie d'une série de vidéos pour travailler sur les psoas, ces "muscles de l'âme", qui n'aiment pas trop notre tendance à la sédentarité et qui bénéficient d'être étirés, détendus et renforcés !
A tout de suite, sur le tapis,
- JO
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◊ MANTRAS DE FIN ◊
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◊ Om Lokah samastah sukhino bhavantu
Que tous les êtres, dans tous les mondes, soient heureux et libres
◊ Om shanti shanti shanti Om
Paix (dans le corps, le mental et l'âme)
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MES CARTES DE YOGA
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Mon deuxième ouvrage, de mon coeur vers le tien, pour que tu deviennes ton-ta meilleure-e professeur-e.
60 postures et leurs variantes, illustrées, décrites, et un livret pour t'accompagner, avec tout mon amour !
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Негізгі бет Yoga pour les Psoas #3 - Yoga Fire By Jo
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