Tirée du programme Souple, Active et Sereine, cette séance est conçue pour assouplir et renforcer les principales zones de votre corps et elle contribue aussi établir les fondations qui vous apporteront souplesse, énergie et vivacité. D'un aspect psychologique, la séance vous invitera à vivre dans le moment présent et à le savourer entièrement.
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