Ciao,
in questo video ti propongo una meditazione guidata, accompagnata dal suono delle campane tibetane, incentrata sul primo chakra, Muladhara, il chakra della radice.
Ci focalizzeremo con delle tecniche Yoga sul 1 chakra, il chakra della base, della stabilità, per ritrovare la connessione con la terra e affrontare e superare ogni forma di paura.
Buona meditazione e grazie per il tempo
namaste
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Негізгі бет Yoga - Primo Chakra, meditazione guidata
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