✔ Бесплатная подписка на канал - katerinabuida.com/sub
♥ Instagram - www.katerinabuida.com/instagram
-----------------------
Глубокая, статическая растяжка #YOGAMIX.
Длительное и пассивное пребывание в асанах от 1 до 3 минут:
- делает мышцы и связки более эластичными
- помогает разрабатывать суставы и увеличивают диапазон их движения
- улучшается работа внутренних органов и иммунной системы
- гармонизируется эмоциональное состояние.
Приступайте к тренировке! Вы не только почувствуете мягкую растяжку корпуса, шеи, плеч, спины и ног, но и сможете освоить шпагат!
#YOGAMIX включает 7 тематических комплексов упражнений:
ПН ★ БАЗИС - • #YOGAMIX | БАЗИС | Тре...
ВТ ★ СИЛА - • #YOGAMIX | CИЛА | Трен...
СР ★ ГИБКОСТЬ - • #YOGAMIX | ГИБКОСТЬ | ...
ЧТ ★ ТОНУС - • #YOGAMIX | ТОНУС | Тре...
ПТ ★ РАСТЯЖКА - • #YOGAMIX | РАСТЯЖКА | ...
СБ ★ БАЛАНС - • #YOGAMIX | БАЛАНС | Йо...
ВС ★ РЕЛАКС - • Йога для начинающих | ...
Повторяйте эту последовательность в течении 7 НЕДЕЛЬ.
★ БОНУС (Тренировка в критические дни) - • Йога для женщин | Крит...
★ Программа тренировок #YOGAMIX | Йога для всех - • Программа тренировок #...
★ Все тренировки по порядку в плейлисте - • #YOGAMIX | Йога для вс...
-----------------------
♥ www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook - / katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
-----------------------
Ваш тренер Катерина Буйда
Негізгі бет Спорт #YOGAMIX
Пікірлер: 276