Dear friends and subscribers!
We present to your attention a methodological film about Yoko Geri.
It consists of 5 parts and includes a selection of 42 exercises.
The exercises presented in the first part will strengthen the muscles of your thighs.
The exercises presented in the second part will allow you to correctly form the optimal trajectory of Yoko Geri in statics.
The exercises presented in the third part will allow you to correctly form the striking surface of the Yoko Geri.
The exercises presented in the fourth part will allow you to competently form the optimal trajectory of Yoko Geri in dynamics.
The exercises presented in the fifth part will help you form a competent distance for direct use of Yoko Geri.
The uniqueness of the selection of these 42 exercises is that they form a competent karate technique and at the same time maintain the health of your joints for many years.
We hope this video will be useful to you and you will also be able to find effective exercises that will form the foundation for the Yoko Geri technique.
Enjoy watching everyone!
Best regards, JKS Belarus.
Дорогие друзья и подписчики!
Представляем Вашему вниманию методический фильм о Yoko Geri.
Он состоит из 5 частей и включает в себя подборку из 42 упражнений.
Упражнения, представленные в первой части, позволят укрепить мышцы Ваших бёдер.
Упражнения, представленные во второй части позволят Вам грамотно сформировать оптимальную траекторию Yoko Geri в статике.
Упражнения, представленные в третьей части позволят Вам грамотно сформировать ударную поверхность Yoko Geri.
Упражнения, представленные в четвёртой части позволят Вам грамотно сформировать оптимальную траекторию Yoko Geri в динамике.
Упражнения, представленные в пятой части помогут Вам сформировать грамотную дистанцию для непосредственного применения Yoko Geri.
Уникальность подборки этих 42 упражнений в том, что они формируют грамотную технику каратэ и при этом сохраняют здоровье Ваших суставов на долгие годы.
Надеемся, это видео будет полезным для Вас и Вы также сможете найти эффективные упражнения, которые cформируют фундамент для техники Yoko Geri.
Всем приятного просмотра!
С уважением, JKS Belarus.
Негізгі бет Yoko Geri from A to Z
Пікірлер: 8