Sophrologie ist eine Methode der individuellen Bewusstseins-Schulung, welche Körper und Geist aktiviert. Sie stärkt die innere Ausgeglichenheit und steigert das Wohlbefinden.
Eine Sitzung beginnt mit der Wahrnehmung des eigenen Körperschemas. Durch spezifische Atmen- und Entspannungstechniken werden sowohl die körpereigenen Strukturen und Fähigkeiten erlebt und verstärkt als auch persönliche Werte bewusst gemacht. So erweitert sich das Bewusstsein, und die Wahrnehmung der eigenen Realität verändert sich.
Im Interview mit Martine Barro ist der Sophrologe Jörg Schneider, der die Methode erklärt und eine Übung zum Mitmachen anleitet. Entspannung und Wohlbefinden garantiert!
Eine praktische Sophrologieübung, geführt von Jörg Schneider, findest du unter folgendem Link:
• Yonamo Flash I Episode...
Негізгі бет Yonamo Flash I Episode 1 I Sophrologie mit Jörg Schneider
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