Kitap kulübümüzden haberdar mısınız? İncelemek ve üye olmak için: pelindilaracolak.substack.com/about
@semih3453
39 минут бұрын
bu yorgunluk ve bitkinlik durumu kendini kendine kanıtlamaya çalışan insanda değil daha çok kendini başkasına kanıtlamaya çalışan insanlarda olur gibi geliyor
@yidmutlu
8 сағат бұрын
Internette vakit gecirdigim her saniye boyle hissediyorum, sanki elime telefonu hic almayinca daha huzurlu ve mutluyum. Zihnimi korkunc dolduruyor.
@brcglie
5 сағат бұрын
Kesinlikle
@ahsentaskapili8141
Сағат бұрын
@@yidmutlu kesinlikle
@osmankorkmaz3658
Сағат бұрын
Hayatının altının, üstünden daha kötü olduğunu nerden biliyorsun , (söyleyen;şems galiba) onun için sen yinede telofondan da vazgeçme , fazla vakit geçirme😇
@Sevinaks
7 сағат бұрын
Daha iyi ol, daha iyi görün, daha iyi anne ol, daha zayıf ol, daha çok oku, daha iyi yemek yap, daha pozitif ol, daha enerjik ol... Daha sıradan olma hakkımı kendime geri veriyorum, teşekkür ederim Dilara. Harikasın, her zamanki gibi.
@sercanba3432
5 сағат бұрын
Her zamanki gibi "harika olmama baskısı hakkını" başkarına da verebilmen dileğiyle
@Sevinaks
5 сағат бұрын
@@sercanba3432 Herkesin önce kendine tanıması gereken bir hak gibime geldi. Bir başkasına böyle haklar vermek belki haddimiz bile değildir.
@Emre-ff6dn
3 сағат бұрын
Yaşamak değil, beni bu telaş öldürecek.. - Özdemir Asaf -
@Betuûl-Avar
6 сағат бұрын
Hayata hep geç kalıyormuş hissi.. insalara hissettirilen tam olarak bu.
@pelintoksavul9586
6 сағат бұрын
Ben gerçekten bu aşırı bilgi ve uyaran denizi içerisinde, çalışma hayatı olsun, özel hayat olsun, "yapmak istediklerim ve yapmam gerekenler" içerisinde boğulmuş durumdayım. "Performans öznesi" çok doğru çünkü sürekli daha fazlası isteniyor(bu konuda bence sadece kişinin kendisi değil,çevre baskısı da söz konusu). Zaman yönetimi, kaynak yönetimi, verimlilik...O koşuşturmaca içerisinde artık bazen ölmek istiyorum çünkü sadece o zaman huzur bulabilecekmişim gibi geliyor. 😔
@janemaryam7776
7 сағат бұрын
Ihtiyacım olan video. Eskiden kendimi instagramdaki insanlarla kıyaslamazdım çünkü onların yaşantılarına, rutinlerine dair bir merakım, hevesim yoktu. Ama simdi oyle hissetmiyorum; hissettiğim şey kadın bile olabilmek için sürekli çabalamam gerektiği. Dişil enerjiler, sürekli bakım yapan, yüzlerine onlarca şey süren, olumlamalar paylaşan kadınlar beni o kadar yoruyor ki..
@gokceylmaz2316
6 сағат бұрын
Şuan çoğu insanın ağzından (eminim herkes bir kere duymuştur) "ben senin yaşındayken o kadar çalışıyordum ki yemek yemeye fırsatım bile olmuyordu" Şeklinde kendini yetersiz hissettiren o sihirli cümleleri duymuştur. Şuan ise çalışmadığımız her dakika için vicdan azabı çeker bir haldeyiz. En iyiyi elde edebilmek için en normalini kaçırıyoruz aslında . Emeklerine sağlık ❤
@bloomdancer736
8 сағат бұрын
Sosyal medya yeni bir uyuşturucu türü olarak nitelendirilebilir mi? Neden olmasın
6 сағат бұрын
Tükenmişlik sendromunu yeni atlatmış biri olarak tüm bu tespitlerin doğru olduğuna inanıyorum. Hem aileden hem de toplumdan performans odaklı baskıların sonucu kaçınılmaz oluyor. Keşke başarı yerine sanat, müzik, nezaket, vicdan da yarış yapmayı öğrensek öğretilse. Harika bir içerik olmuş yine Pelin tebrikler... 👏💙🙏
@yigit6110
4 сағат бұрын
Pskiyatr nasıl tanı koydu? ben de tükenmiş hissediyorum merak ettim
@sefagenc1242
8 сағат бұрын
Pazar günü kahvaltı yaparken bu tarz videolar izlemek çok hoş oluyo bana göre .😊Teşekkürler 🙏🏻
@mehmetince1888
7 сағат бұрын
Aklıma bir yük hayvanına dönüşerek yüksekleri fethedemezsin sözü geldi.
@okuryazar-yazarokur
6 сағат бұрын
Byung Chul Han kitaplarını çıkar çıkmaz alır okurum. Han, çağa ve modern toplumlara MR çeker, önümüze sunar. En son Sürünün İçinde: Dijital Dünyaya bakışlar ve Hiperkültürellik kitabını okudum. Sizin de ağzınıza sağlık, harika bir alaşım yapmışsınız. Evet'ler ve hayır'larımız elimizde olsun.
@Anyway-l5x
5 сағат бұрын
KZitem da izlediğim en kaliteli felsefe kanalı bu ego yok kendi düşüncesini dikte etme yok gayet mütevazı ve sakin bir şekilde paylaşımlarını yapıyorsun harikasın.
@kubrayesil6080
3 сағат бұрын
Mutluluğun acelesi varmış da biz koşmazsak ona yetişemeyecekmişiz gibi hissettirdiler. Hissettirmeye devam ediyorlar. Işık gibi aydınlatıyorsun bizleri Pelin. Emeğine sağlık.
@emrullahugurr
Сағат бұрын
Son podcasti dinlerken aklıma geldi. Bir söz kullanmıştın orada. Başarılı olmak mutlu olmaktır diye. Başkası olarak mutlu olamayacağımızı deneyimledik veya deneyimliyoruz hala. Halbuki olduğumuz kişi olarak mutlu olabilirsek her şey daha da güzel gözüküyor. Kendine iyi geleni yapabilmek yerine kopyalama kültüründen faydalanmak daha da zarar veriyor. Kitap kulübünde 4. kitap olarak seçtiğimiz Palyatif Toplum ve Yorgunluk Toplumu ile alakalı bu video okurken bizi daha da bilinçli okumaya itecek. İnceleme yazılarını heyecanla bekliyor olacağım.
@yeldemir
8 сағат бұрын
Bu ülke enerjimi emdi yok etti.
@franciscogoyya
2 сағат бұрын
Sosyal medyayı kullanmayı bırakalı 7 sene oldu. Ne twitter, ne instagram ne de herhangi sosyal bir platformda hesabım yok. Ve önceki hayatımı hatırlayınca korkunç geliyor, o zihnin kaotik yapısı, sürekli yaşadığım dengesiz ruh halleri. Şimdi daha çok içsel ve ruhsal yolcuğumla ilgileniyorum. İnsanlara da tek bir şey tavsiye etsem, sosyal medyadan uzaklaşmalarını ve uzak bir hayat yaşamalarını tavsiye ederim. İçinize dönün; çünkü ihtiyacınız olan her şey orda.
@samicengiz719
Сағат бұрын
Umarım cevrenizdekiler de sosyal medya kullanmiyordur.
@senakayabas2740
5 сағат бұрын
Diğer türlüsü kendi potansiyelimi öldürmek, yaşam standartlarımı düşürmek, pes etmek ve sıradanlaşmak olarak geldiği için sürekli kendimle bir savaş halindeyim aslında. Oysaki bir yanımın mutluluğun buralarda değil de küçük anlarda saklı olduğunu sürekli hatırlatmasına rağmen..
@eslemzoldyck
6 сағат бұрын
Her bir şey yapmadığım zaman kendimi çok suçlu hissediyordum. Bu videoya girmeden önce bile içimden bu video bittikten sonra hemen kahvemi alıp akşama kadar ders çalışırım, kitap okurum, spor yaparım diye düşünüyordum :D Çok iyi denk geldi. Fark ettim ki bunca zamandır daha iyi olma mecburiyetimden dolayı kendime acı çektiriyormuşum. Hiçbir şey yapmayıp uyuduğum zamanlar bile kendimi çok kötü hissedip ertesi günü yapamadıklarımın iki katını bugün yapacağım diyerek kendime inanılmaz derecede yüksek hedefler koyuyordum.. Bu farkındalığı bende yarattığın için çok teşekkür ederim ablam💜
@zeynepsezenerturk4504
5 сағат бұрын
Aslında hep düşündüğümüz ama bir türlü kafamızda toparlayamadığımız şeylere kuşbakışı "öylece" bakmak rahatlamış hissettirdi.teşekkürler!
@hasanylmaz6794
4 сағат бұрын
Inanilmazsin,bazı düşünceler şimdi kafamda oturdu.Koreli filozof (alman eğitimli )Harika.
@fatmazengin4581
5 сағат бұрын
Gunumuzun bu hastaligina yakalandigimi bu videoda anladim.resekurler dilara.
@MuratSahin-yz6uc
8 сағат бұрын
Dün tükenmişlik hissini çok kötü yaşadım inşallah aynı şeyi tekrar yaşamam çünkü çok kötü bir sınırdan döndüm.
@sanemkoruyucu414
4 сағат бұрын
Sevgili Dilara o kadar güzel bir bölüm olmuş ki. Kendimi gördüm anlatılarında. 6-7 yıl önce kişisel gelişim kitapları okuyup, kanallarını talip ederek sürekli mutlu olmaya çalıştım. Bunu yapmaya çaba gösterirken içimde öfke kızgınlık yükseldi kendime karşı. Niçin yapamıyorum? Mutlu olmam gerekir ama deli gibi ağlamak istiyorum. "Korona günlerinde" 😀online mindfulness eğitimi almaya başlamamla budizmle tanıştım. Sakinleştim, dinginleştim. Şimdi genel olarak çok mutluyum. Mutsuzluk, huzursuzluk geldiğinde onu da hoş karşılıyorum. Panik olmuyorum. Çabuk gidiyor ama 😀
@bayramgorel7069
7 сағат бұрын
Ağzına yüreğine sağlık Dilo
@ismailselimyldrm
6 сағат бұрын
Teşekkür ederim, düşüncelerimi bir araya getirip birleştirmemi sağladın. 😇
@aliilkerunlu1340
7 сағат бұрын
Zamanlamasi guzel bir videoydu. Tesekkurler. Performans nesnesi yerinde bir tanimlama. Bazimiz maymununa donustuk bile.
@sercanba3432
5 сағат бұрын
Vay be ! Ne güzel anlattın öyle, iğneyi kendine çuvaldızı başkasına batır sözünün vücut bulmuş halisin bu da senin güvenilirliği ve dürüstlüğünü daha da artıran bir şey, tebrik ederim.
@gunsugungortv
3 сағат бұрын
Tam zamanında çok iyi geldiniz. Çok teşekkür ederim 🤍🤍🤍
@goncaaydn3352
4 сағат бұрын
Dinledim ve hafifledim. Teşekkürler.
@b.k.1167
3 сағат бұрын
Iyiki varsın dilara ❤yağmurlu bir yürüyüş gününde yine en iyi eşlikçim oldun 😊
@busraklc1116
7 сағат бұрын
Tam su zamanlarda ihtiyacim olan video teşekkürler ❤️
@semihaydn8257
6 сағат бұрын
Bu videonun pazar günü gelmiş olması bi farkli oldu benim için özellikle düşünmek için çok güzel bir gün ayrıca videodaki bazı kelimeler o kadar ilgimi çekti ki YENİLENEBİLİR EFOR gibi her hareketimi belki de duygularimi bile yenilenebilir sürdürülebilirlik açısından kendime fayda şeklinde nasıl kullanabileceğime bakacağım tesekkür ederim yeni bir farkındalık için
@omerdede1816
3 сағат бұрын
Kendime bir motto belirlemiştim. ‘Hayat boyu gelişim’ açıkçası bu videodan sonra bunu biraz sorguluyorum. Çünkü kendime oluşturmuş olduğum baskının farkındayım. Ve gerçekten zorluyor. Ama her defasında ‘yapabilirim’ diyip devam ediyorum. Sanırım bu düşünceyi biraz törpülemem gerekiyor.
@beyza8523
6 сағат бұрын
Şu sıralar gerçekten ihtiyaç duyduğumuz bir konu üzerine güzel bir video olmuşş… yine harikasın Dilara❤️
@moroRomantico
4 сағат бұрын
Dilozof olarak çıktığın bu yolculukta bizlerle paylaştığın deneyimler ve Türkçeyi en güzel kullanan insan olarak büyülemeye devam ediyorsun güzel insan 🤗❤
@1234demirezen
6 сағат бұрын
Ben istesem varya neler neler yapardım, ama istemiyorum yalanı yerine. Ben her şeyi yapamam ama yapabileceklerim var ve onlar diğerlerinden daha az değerli değil gerçeğine tutunmak daha güzel değil mi? Bu arada şu anki başarını o elinden geleni yapan, başarıyı zorlayan dilozofa borçlusun. Öyle olmasaydı nasıl olurdu sorusunun cevabı ise kimsede yok. Toksik pozitiflik ifadesine bayıldım. Nefret, şiddet gibi duygulara yer olmasın ama hüzün, yas olsun.
@aysenurrrss
Сағат бұрын
Şu videoyu bile kaç kere durdurarak izledim farklı işler yaptım böldüm sürekli, inanılmaz bir durumdayız toplum olarak. Son derece güzel bir video olmuş emeğinize sağlık❤
@mehtapguzel873
7 сағат бұрын
Günümüzde ışık tutan çok güzel bir video olmuş emeğinize sağlık yeni bir yazarla tanıştırdınız bizleri❤
@meralasar5657
8 сағат бұрын
Harika bir video olmuş elinize sağlık.Yeni bir bakış açısı kazandırdı bu bilgiler bana.🙏🌸🥰
@OmarMustafa-x5q
5 сағат бұрын
Çok güzel, ama çok uzun belki 2 veya 3 part yapilsaydi daha iyi olurdu
@berrakkrbac
4 сағат бұрын
Yine her zamanki gibi tam ihtiyacım olan anda ihtiyacım olan video 🤍 iyi ki varsın Dilara
@MerveAktas-zv5kp
7 сағат бұрын
Sevgili Dilara, yine çok güzel bir video olmuş. Özellikle bu videonun konusu da günümüz insanı için nokta atışı olmuş, ilaç gibi geldi. Çok teşekkürler, iyi ki varsın. ❤
@gunomindik8203
3 сағат бұрын
Çok güzeldi çooook Fevkalade etkilendim Süpersiniz❤
@Khayamqasimi
5 сағат бұрын
@yurdumkedisi4354
7 сағат бұрын
Bu harika bir video olmuş Pelin hanım.Uzun zamandir düşündüğüm ama tam ifade edemediğim konuyu çok güzel ozetlemişsiniz. Karanlıkta bir ışık gibi parliyorsunuz.Tesekkurler.
@gurbuzmert
4 сағат бұрын
Muhteşem! Bambaşka bir farkındalık kazandırdınız, teşekkür ederim. Kitabı da attım fava 💯
@suskunsiirlerim6956
7 сағат бұрын
Aydınlatıcı bir video olmuş ❤
@perihanablak4051
6 сағат бұрын
10 20 defa tekrar beğen butonuna tıklayasim geldi emeğinize sağlık çok keyifli bir bölüm olmus❤
@sevalsahin4300
54 минут бұрын
Çok iyiydi.. Kaç zamandır zihnimde olan cümlelerin yorumunu dinledim adeta.. Dinleyici olarak çok iyiydim anlatıcıdan ötürü 😊❤
@25yks_z
6 сағат бұрын
Videoyu izledikten sonra müthiş bir hafifleme hissi geldi. Henüz konular hakkında kendi düşüncelerimi toparlayıp yorum yapabilecek ruh halinde değilim ama içten bir teşekkür etmek istiyorum. ❤
@carlgustavjungvesazarkadas3006
Сағат бұрын
2 gündür çalışamayıp evde oturuyordum işte tam da bunun yüzünden
@MrMatherec
8 сағат бұрын
kitaplarla ilgili videolar çeker misiniz? Başlanğıç ve orta seviye kitapları, ve okuduğuz kitapları nasıl yıllarca aklınızda tutuyorsunuz bununla ilgili video olursa çok sevinirim
@zerrinak317
2 сағат бұрын
😢😮😮😮😮😢😮umutsuzum. Gelecek beni korkutuyor. Ozgurluklerimiz azaliyor! Ev araba tatil fiyatlari gida giyim fiyatlari.....
@lalylmaz5881
8 сағат бұрын
Bu Video gerçek bir terapi oldu
@tulparpusat
5 сағат бұрын
Pelin Dilara Çolak güzelliğin yeni tanımı
@ebrusaya7406
4 сағат бұрын
Mükemmellik hastalığına çoktan yakandık Galiba kurtuluş yok birde üstüne dikkat dağınık ekledik oda tuzu oldu 😂 😉
@karahanmete9684
15 минут бұрын
Dün sabaha karsı kendimle konuştum Ben hep kendime çıkan bir yokuştum Yokusun basında bir düşman vardı Onu vurmaya gittim kendimle vuruştum Özdemir Asaf
@LuciGiardano
Сағат бұрын
Videonun 19. dakikasında 2018den beri 4 gün bile iş yapmadan duramadığını söyledin, özgürleştiğini zannettiğini ama aslında öyle olmadığını söyledin. Fakat halkın çoğunluğu ve senin aranda bir fark var, sen yaptığın işten zevk alıyorsun. Bazı insanlar işkoliktir, bunu yapmadan duramazlar. Sen boş zamanında da araştırmayı, kitap okumayı seviyorsun. Yani senin molan hiçbir şey yapmadan kahve içip akşama kadar oturmak değil, en iyi yaptığın şeyi, seni mutlu eden şeyi yapmaya devam etmek, yani işin. Bunları söylerken her işin zorlukları olduğunun bilincinde söylüyorum. Ama Türkiyedeki çoğu insana baktığımızda ucu ucuna geçindikleri için mola veremiyorlar. Adam haftanın 6 günü çalışıyor sevmediği o işte. Bütün gün yorulunca yatağına "oh be verimli bi gündü güzel yoruldum" diyerek değil "yine 6da kalkıcam anasını satayım" diyerek giriyo. Yılda 2 hafta izni var ve onu değerlendirmek için tatile gidemiyo, iş döneminde pazar günleri ne yapıyosa o 2 haftalık tatilinde de aynı şeyi yapıyo. Tatilde "Kafa dinlemek için 2 haftam var" diyerek bakmıyo olaya, bakamaz, "2 hafta sonra yine işe gidicem" diye düşünüyor. Bu şartlar gereği maalesef halkta anın tadını çıkarma, ara verme, hayatın kendisinin tatlı yorgunluğunu hissetme gibi düşünceleri canlandırmak pek mümkün değil.
@mustafacetinozman6397
6 сағат бұрын
Seni dinlemek huzur veriyor huzur ❤ 🧿⚘❤🌷🧿🌞🦅
@DeeGuzel
5 сағат бұрын
2018 de 2 sene çalışmadım, burnt out tanısı kondu, evet Hollanda da doktora gittim ve bana burn out olmuşsun dedi. O zamana kadar duymamıştim. 2 sene çok kötü bir zamandı, hala kalıntıları var.
@ruminthesky
Сағат бұрын
Bugün zor bir gün geçiriyordum ve bu video bana öyle iyi geldi ki...
@sco6729
2 сағат бұрын
Kendini mükemmel kılmaya çalışmak bir erdemdir ve amacın olmadığı bir hayatta doğru bir yol gibi. Yükü çok olsa da. Sosyal medya ise yarısı senlikse yarısı ajitasyonla geçiyor. Ajitasyon satıyor. Bundan kendini korumak ise en doğal hakki insanin. yorgunum ama bu kitaplara bir bakicam bir umutla . Teşekkürler haftasonlarinizdan feragat edip bu severek takip ettiğim sizi ve kanali oluşturduğunuz için.
@hasanugurozer4344
Сағат бұрын
Keşke bu videoyu, pazar günü 4 saat mesai yaptıktan sonra izlemeseydim 😊
@nerimanaydin9113
3 сағат бұрын
Sağol sevgili Dilara. İşte tamda bu nedenlerden istifa ettim.
@YadigarNagiyev
6 сағат бұрын
Hayal satanlara inanmayı 15 yaşımda durdurdum. Yazılan kişisel gelişim kitapları yazarın kendi hayatı veya sengin hayatı
@anilzorlaalan3716
5 минут бұрын
Güç ve para, para ve güç Power and the money, money and the power Dakikadan dakikaya, saatten saate Minute after minute, hour after hour Herkes koşuyor ama yarısı bakmıyor Everybody's runnin', but half of them ain't lookin' Mutfakta bir şeyler oluyor ama ne pişirildiğini bilmiyorum It's going on in the kitchen, but I don't know what's cookin' Şarkı zihnimde şimdiden çalmaya başladı. Teşekkürler Pelin.
@halisednn1323
6 сағат бұрын
Harikasın harika❤
@glitteringcomets
8 сағат бұрын
15. Dakikadan selam, kıymetli düşünceleriniz için buradayız 😊❤
@ahmetbarisay
3 сағат бұрын
Sizden ricam bu konu ile ilgili olan çağımızın "winner" ve "loser" kavramlarına da değinmeniz önümüzdeki zamanlarda.
@milenyumlu3253
7 сағат бұрын
Biliyordum senin bir gün sonsuz üretim çılgınlığının manasızlığını anlayıp tembelliyin felsefesinin farkındalığına ulaşacağını👍
@omereyka
2 сағат бұрын
İyi ki varsın Dilara 💜
@Zeytin531
8 сағат бұрын
Tükendim .
@BurakGirgin-q3f
2 сағат бұрын
Çok çabuk sonuç istiyoruz
@gunelsalimova2120
Сағат бұрын
cok guzel info-lar veriyorsunuz amma bazen cok uzun konusuyorsunuz ve cok yorucu oluyor dinlemek.
@erhancebit4726
7 сағат бұрын
Merhaba, filmekimi nin yazdığınız gibi mi doğru yoksa söylediğiniz gibi mi Ankara ve İzmir için günleri ?
@muratakcay4275
3 сағат бұрын
Teşekkürler
@AyşegülNuhoğlu
2 сағат бұрын
Pazar kahvaltısı buluşması 🧠🫀
@Selaysirsat
3 сағат бұрын
Çok güzel içerik 🤍
@Sapiens.00
Сағат бұрын
Güzel bağladın videoyu.
@MuammerBeceren
12 минут бұрын
Sadece yorgunluk olsa iyi, kötülük toplumu da aynı zamanda.
@rebory_
5 сағат бұрын
Poff bulaşık yıkarken dinledim, tam benim konular şimdi baştan izlemek zorundayım. Bu derdime sizi de ortak etmeyi seçtim, çünkü neden olmasın :)
@esraengin199
5 сағат бұрын
Off cok iyi videoydu beee
@mesutist
4 сағат бұрын
Emeğine sağlık.
@Libreau-Terkment
Сағат бұрын
taydium vitay diye okunması gerekmiyor mu? "taedium vitae"?
@muratylmaz9958
6 сағат бұрын
zeki demirkubuz u anlamak
@gdddemir6017
Сағат бұрын
Teşekkürler.
@hasanylmaz6794
3 сағат бұрын
İşyerlerinde vardır ya ,iş hayatı bisiklete binmeye benzermis,sürekli pedal çevirmen gerekirmiş...saçma sapan şeyler.Bir kere bisiklete bindiğinde yokuş aşağı giderken pedal cevirmezsin.
@AydoganGungor
5 сағат бұрын
Videolarınızı biraz daha kısa tutup gereksiz bilgi ve ayrıntılardan kaçınırsanız daha fazla izlenirsiniz.
@dilektunc6209
8 сағат бұрын
Merhabalar Pelin hanım Zen budizmini öğrenmek istiyorum bana bu konuda kendimi geliştireceğim kitapları söyleyebilir misiniz?
@Kut-d9x
51 минут бұрын
Thich Nhat Hanh kitapları oldukça iyidir!
@omergultepe01
5 сағат бұрын
para ile tükenmişlik nasıl oluyor ölmeden bilmek isterdim:)))
@limpyas
8 сағат бұрын
destek
@avartu2405
5 сағат бұрын
Yes
@emrehoca6024
14 минут бұрын
👏👏👏👏👏
@yenovksirinyan7376
6 сағат бұрын
🧿
@4bdullah-ey
2 сағат бұрын
seni yeterince analiz ettiğimi düşünüyorum ve bir şeyler anlatırken kompleks hale getirmekten başka yaptığın bir şey yok biraz hikaye anlatıcılığı noktasında kendini geliştirmen lazım
Пікірлер: 130