Il pourrait bien y avoir des changements... Verdict le 20/02 !
POUR REPRENDRE MON PARCOURS DEPUIS LE DEBUT C'EST PAR ICI :
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J'ai décidé de partager avec toi des moments de vie ainsi que mon parcours, (mes réussites, mes faiblesses...) au fil des jours car j'ai pour objectif de perdre du poids :
Et oui ! Le 15 août 2017 je pesais 94 kilos ! Depuis j'ai sérieusement décidé d'en finir avec mes problèmes de poids en faisant un rééquilibrage alimentaire et en partageant mon parcours avec vous. J'ai donc décidé de vous poster au moins une vidéo par semaine ( disponible chaque dimanche à 9h00) pour que l'on fasse, chaque semaine, le point sur mon évolution qui je l'espère sera positif au fil du temps...
PARLONS SPORT !
Au départ, depuis mi août 2017, je faisais uniquement de la marche rapide quand je le pouvais...
Depuis mi décembre j'ai décidé de suivre le programme "perdre du poids" que propose l'application Runtastic (je parle donc souvent de mes séances/sessions mais je ne suis pas là pour leur faire de la pub, c'est juste un choix personnel), il dure 22 semaines et consiste à courir progressivement au départ, puis de plus en plus par semaine et de plus en plus longtemps... En espérant que je le tienne jusqu'au bout (moi qui n'ai jamais couru avant ! lol )
Pour le moment c'est tout ce que je fais, il faudrais peut être que je pense à me muscler mais pour le moment j'ai beaucoup de mal à me motiver pour ça, ça viendras peut être plus tard...
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