你是否被困在自我設限的牢籠中?你是否被過去經歷的傷痛所束縛?你是否渴望獲得真正的自由?
著名心理學家、奧斯維辛集中營幸存者伊迪絲·埃格爾博士,在她的新書《越過內心那座山》中,將為你揭示12種常見的心理牢籠,並提供打開這些牢籠的鑰匙。通過埃格爾博士充滿力量和智慧的文字,以及她親身經歷和來訪者的真實故事,你將學會:
擺脫受害者心態,重拾掌控感
面對恐懼和悲傷,而不是逃避
停止自我忽視,學會愛自己
打破僵化思維,擁抱可能性
放下怨恨和評判,獲得內心的平靜
選擇寬恕,釋放自己
無論你正在經歷什麽,這本書都將帶給你希望和力量,指引你走出內心的困境,獲得真正的自由!
Негізгі бет 《越過內心那座山》:12個普遍心理問題的自我療愈
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