1.踏併:右踏併、左踏併、右進併、左進併、右退併、左退併、上樓梯、下樓梯
2.踏點:右踏點、左踏點、右進點、左進點、右退點、左退點
3. 向前走:走走走走、走走走點
4. 向後退:退退退退、退退退點
5. 踏併踏點組合(三步點): 右踏併踏點、左踏併踏點、斜方向
6. 想想踏併踏點還有哪些變化?請留言分享、討論
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**快樂跳舞、跳舞健康、健康快樂**
節奏讓我身體律動,跳舞增強心肺功能,增強肌力訓練平衡促進循環,抒解壓力減少憂鬱,讓我們獲得健康快樂
**練習要領**
分解動作體會重心轉移要領
慢拍練習讓身體慢慢熟悉記憶
快拍練習加強身體記憶
配合音樂節奏讓身體隨樂律動
Негізгі бет 【元宏排舞教室】-基本舞步002-走/退/踏併/踏點-20210822
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