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【○○円で完成】自重専用ホームジムならこの3つを揃えよう!
Күн бұрын
【○○円で完成】自重専用ホームジムならこの3つを揃えよう!
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89,866
グッディーの懸垂やろうぜ!
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Пікірлер: 61
@spdy9250
4 жыл бұрын
こういう情報、ありがたい。これからも宜しく。
@pull-up
4 жыл бұрын
こちらこそよろしくお願いします😄
@シュウシラカワ-d7n
2 жыл бұрын
昨日同じ懸垂マシンを買いました🥳これからの筋トレにまたバリエーションが増えました
@pull-up
2 жыл бұрын
よかったです! 楽しく鍛えて行きましょう😄❗️
@シュウシラカワ-d7n
2 жыл бұрын
@@pull-up 質問なんですが広背筋が痛くなるのはフォームあってるんでしょうか?😅
@ChuongNguyen-gs7ns
4 ай бұрын
毎朝起きてロールハンドルでパラレル懸垂してごはんを食べて仕事に行く私健康ですね適度です
@pull-up
4 ай бұрын
凄く健康的で最高です👍❗️
@ChuongNguyen-gs7ns
4 ай бұрын
@@pull-up 適度懸垂して85歳まで生きたいです
@ChuongNguyen-gs7ns
4 ай бұрын
右肘少し痛いですプロテインを飲んだ方がいいですね筋肉痛に治るんですね
@nice-chan0000
3 жыл бұрын
色白マッチョ大好き…カッコいい! 色白っていうのがいい。 焼かないでほしい。
@pull-up
3 жыл бұрын
ありがとうございます😂! 仕事が外仕事なので、徐々に焼けちゃうかもしれませんが、よろしくお願いします😫❗️
@maxtf6127
3 жыл бұрын
自分も三種の神器を揃えました😆懸垂は12月で一年!ディップススタンドは先月!ローラーはかなり昔かな😃グッディーさんの動画を参考にしながら家トレ頑張ります❗️
@pull-up
3 жыл бұрын
ホームジム、ばっちりですね👌❗️ 一緒に切磋琢磨して行きましょう😄
@超カルガモ部隊
2 жыл бұрын
クリスマスプレゼント&進級祝い&誕生日プレゼントで同じ懸垂機を買ってもらいました!頑張ります!
@pull-up
2 жыл бұрын
いいですね! 楽しく継続して行きましょう😆❗️
@Rona-b1f
Жыл бұрын
個人的な三種の神器は ・チンニングスタンド ・ダンベル ・ベンチ 確かに腹筋にはアブローラーが一番 だけど1器具でどれだけ多くのトレーニングができるか、どれだけ効果の大きいトレーニングができるかってのを考えるとこれらに辿り着いたわ ディップススタンドもいいけど、役割被ってるしなあ
@pull-up
Жыл бұрын
ダンベルは汎用性があっていいですね😄❗️
@umayado112
3 жыл бұрын
足を引っかけて斜めになっている腹筋スタンドがあると腹筋と背筋と足の筋肉を鍛えられるのでおすすめです。 ディップスタンドは持ってないので欲しいですね。
@pull-up
3 жыл бұрын
ディップススタンドおすすめです😄❗️
@くま-q8b5p
3 жыл бұрын
控えめに言って、チンニングスタンドが有れば、ディップすスタンドは要らないのでは?🐻
@pull-up
3 жыл бұрын
ディップススタンドがあると、手幅やグリップの方向にバリエーションをつけたりできますが、確かにチンニングスタンドだけでも完結しますね😄❗️
@シアンとの日常
4 жыл бұрын
うちは、 パワーラックですけど 自宅トレしてます🏠 チンニングは なかなか上達しません。 手幅によっては10rep できなかったり💦
@pull-up
4 жыл бұрын
パワーラックが置けるのはめちゃめちゃ羨ましいです😂 懸垂するのにも一番安定しそうですしね! チンニングなどの自重トレーニングは体重にもかなり影響を受けますからね❗️ ただ回数を増やすなら単純にダイエットする。 バンバン筋肉をつけるなら体重もちょっと増やすかキープしつつ、回数より質を大事にするといいと思います😄
@シアンとの日常
4 жыл бұрын
グッディーの懸垂やろうぜ! 置けるというか…無理矢理置きました笑。狭いです💦 なるほど! 参考にさせてもらいますね✨
@captainhansolo4228
4 жыл бұрын
初見です!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! グッティーさんは家トレのみですか? ジムヘは行っていますか?
@pull-up
4 жыл бұрын
コメントありがとうございます😄 昔はジムにも行っていました! 今は子育てに専念して家トレのみです💪❗️
@captainhansolo4228
4 жыл бұрын
イクメンなんですね! 格好いいです😎
@gonst8174
Жыл бұрын
チンスタがあればディップスタンドはいらないは間違い。あれば重宝する。 私はディップスタンドがあると無性にインバーテッドローがやりたくなる。 チンニングは背中を広くするが、インバーテッドローはベントオーバーローイングのように背中を厚くする。 斜め懸垂よりずっと身体を寝かせるので脚のサポートを受けられず、広背筋にピンポイントに負荷が入れられる。 デクラインプッシュアップやブルガリアンスクワットも出来る。 一番良いのは効果絶大なのに最も安価な部類でかつ片付けやすいこと。 ベンチプレスセットはおろか、チンスタすら置かせて貰えない、お小遣いも少ないお父さん方の救世主でもある。
@pull-up
Жыл бұрын
インバーテッドロウいいですよね😄 エレベーテッドインバーテッドロウなんてのもあっておすすめです👍❗️
@gonst8174
Жыл бұрын
@@pull-up エレベーテッド、やってみました。 快感です👍
@loveknowprefecture
3 жыл бұрын
6:08って肘に負担かからないんですか?
@pull-up
3 жыл бұрын
筋力が足りなかったり、骨格的に合わない人にはかなり負担掛かりますね😫 無理に行う種目ではないと思います👌
@user-kumakuma3
2 жыл бұрын
スタンド欲しいけど自宅が狭くて置く場所が無い。
@pull-up
2 жыл бұрын
本当に懸垂やるだけなら、コンパクトなものもあるので、探してみるといいかもしれませんね😄❗️
@takacrew515
3 жыл бұрын
参考にさせていただいで懸垂器具買いました! ちなみに動画のマットは何のマットを使用していますか?
@pull-up
3 жыл бұрын
同じ器具仲間ですね😄❗️ マットはホームセンターに売っている、パネルカーペットです! 何気に厚みがあってちょうどよかったです👌 マットのしたに滑り止めも敷いてます。
@GONBE1965
2 жыл бұрын
ディップススタンドは2本あった方がいいですか。部屋のスペース的に一本にしようかと考えてるのですが。 因みにドア枠掛け懸垂を使ってますが まだ満足に出来ないレベルです。
@pull-up
2 жыл бұрын
2本あるといろんなことができていいですね😄
@GONBE1965
2 жыл бұрын
はじめまして。 私も同じ懸垂台の購入を考えてるのですが、下に敷いてるカーペットは どんなものですか。 多分汗とか床に垂れたりすると思うので 匂いとかも気になるので考えてます。 うちもフローリングです。
@pull-up
2 жыл бұрын
この頃はなんの変わりもないカーペットです😄 いまは運動用のマット敷いてます👍❗️
@gon282
3 жыл бұрын
似た商品のハイガーのチンニングスタンドに凹ハンドルバーの方が不自然なフォームになりにくいとあったのですが こちらの商品ではなにかフォームが不自然になったなどと感じることはありましたか?
@pull-up
3 жыл бұрын
全部のグリップを使って懸垂してますが、特に不満点はなかったです👌
@cosmopolitan623
3 жыл бұрын
足を鍛えるのってどうすればいいんですかね?
@pull-up
3 жыл бұрын
自重のみでしたらランジ、ブルガリアンスクワット、シシースクワット。この三種目でかなり鍛えられるはずです😄❗️
@user-tv5vo1dq4s
3 жыл бұрын
はじめまして! 同じ懸垂マシーンを持っているのですが、dipsの部分ガタつきますか?
@pull-up
3 жыл бұрын
一ヶ月まえですみません😭 がたつかないので大丈夫ですよ😄❗️
@足長おじさん-c5i
3 жыл бұрын
マット状のものはタイルカーペットでしょうか?
@pull-up
3 жыл бұрын
その通りです😄 楽々設置で重宝します。 マットの下には滑り止めシートも敷いています!
@kminyt7597
4 жыл бұрын
ディップススタンドだけ持ってないなぁ
@pull-up
4 жыл бұрын
かなりトレーニングの幅が広がるのでオススメですよ😄
@Enzo-jk8wt
Жыл бұрын
bro is replying to every comment
@pull-up
Жыл бұрын
😄
@大井正幸
4 жыл бұрын
^_^;ディップススタンドは欲しいんですが、我慢しておきます。
@pull-up
4 жыл бұрын
なくてもトレーニングは十分できるので大丈夫です👍❗️
@大井正幸
4 жыл бұрын
頑張ります。
@akikazunamie6152
2 жыл бұрын
q
@pull-up
2 жыл бұрын
👍❗️
@三好浩文-u3j
3 жыл бұрын
いいなぁ〜たかいんやろな?自分は公園行かなあかん 金ないし節約筋トレや… 自慢動画やな!
@pull-up
3 жыл бұрын
公園筋トレ楽しいですよね😆❗️
Пікірлер: 61