今回は、さやいんげんのごま和えをご紹介します。
10分間ほどしっかりゆでると美味しく仕上がります。
ぜひ作ってくださいね!
【材料】
さやいんげん 150g
すりごま 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
ーレシピー
1 沸騰したお湯に塩とさやいんげんを入れる。
2 10分間ゆでる。
3 ざるにあげて流水で冷ます。
4 ボウルにゆでたさやいんげん、ごま、しょうゆを入れてよく混ぜる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ダイエッターのずぼら飯です。
このチャンネルでは、忙しい毎日を過ごしつつも、健康的な食事を摂りたい方や健康的なダイエットをしたい方に向けた簡単レシピを公開しています。
ぜひ参考になさってくださいね!
Hello.
This is "Dieter's Zubora Meshi" channel.
Cooking with simple recipes.
Please subscribe our channel.
Thank you.
Instagramはこちら
instagram.com/...
普段は京都府亀岡市を中心に、南丹市や滋賀県でハワイアンフラのインストラクターとして活動しています。
フラのKZitemアカウントでは、レッスン動画や踊ってみたを投稿しています。
/ @halauhulaok
Facebook : Hālau Hula ‘O Kawailuna
/ halauhulaok
Instagram : @halauhulaok
instagram.com/...
Негізгі бет #213
Пікірлер