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ゆで卵○○すると嫌でも痩せます。ゆで卵の正しい痩せる食べ方
Күн бұрын
ゆで卵○○すると嫌でも痩せます。ゆで卵の正しい痩せる食べ方
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228,417
ゆっくりは健康になりたい。
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Пікірлер: 62
@uza-gt9dz
5 ай бұрын
痩せたいよね😊
@ツチダナオミ
5 ай бұрын
私は、茹で卵を塩麹、醤油、おろししょうがに一晩おいて朝に食べてます。美味しくて飽きませんよ。
@しま裕美
5 ай бұрын
ゆでたまご、目玉焼き大好きです白身が特に好き😊🥚
@from_yamato_with_love
4 ай бұрын
目玉焼きの白身のまわりを焦がして食べるのが好きです🥳
@しま裕美
4 ай бұрын
@@from_yamato_with_love カリカリスポット😊(ご褒美ゾーン)
@hjabok918
5 ай бұрын
毎回作ってんだけどまったく痩せない
@大島めぐみ-p9b
5 ай бұрын
たまごダイエットのご紹介ありがとうございます。早速さっき茹でて塩をつけて食べたんですけど、間違ったたべかただったんですね!早速明日はあんかけ丼を作って見ますね!😄あと先月から、もち麦ごはん🍚を始めたら、少しづつ痩せて始めた時は75キロも有ったのに、今は73キロです。いろいろ試して美味しく体に優しいダイエットほうでキレイに痩せたいと思います。もち麦ごはん🍚も食べ始めたら、満腹感があり、間食がなくなったので今度はもち麦ごはん🍚について知りたいな、と思うのでやって頂けますか?
@aromajapanAS
5 ай бұрын
半熟が良いなら温泉卵はどうなんだろうか?
@めるみにおん
5 ай бұрын
お味噌汁にゆで卵入れて食べるの好きなんだけどお味噌汁の中で崩れるのが嫌なので1口食べたらお味噌汁から救出して食べますw
@エムユーファーム
5 ай бұрын
味噌汁に生卵落とせば良いよ
@daigosuzumori8675
4 ай бұрын
ゆでたまごめーかーと全自動からむききがほしい
@杉田諭-s9y
4 ай бұрын
寝る前に600wで4分半レンチンして朝ゆで卵を食べます
@宮咲アンナ
5 ай бұрын
ベーコン=加工肉だから私は買わない。ゆで卵は毎日サラダに〜もう一個は味噌汁イン。白身はちゃんと加熱で毎日2個ニコニコ😀
@Ryoko-k8k
4 ай бұрын
半熟ゆで卵にするのが難しい😢
@buchiimo4880
4 ай бұрын
黄身が苦手
@yashirochannel
4 ай бұрын
朝からゆで卵を作る気力ある人はいない
@谷川麗奈-e6t
2 ай бұрын
前日夜に作って冷蔵庫に入れとけばいいよ!
@ごんごん-r5l
4 ай бұрын
今朝ゆで卵食べました〜。野菜たっぷり付き🥦🥬 自分で作るとどうしても固茹でになっちゃうんだけど、胃腸が丈夫だからタンパク質は摂れるかな…? お味噌汁は簡単そうですね!今度作ってみよう❤
@藤吉郎-w6h
5 ай бұрын
焦げ付けない系のフライパンで、油を使わず作った目玉焼きもダメなんかな?🤔
@landycandy19
5 ай бұрын
ゆでたまごの糠漬けも美味しいよ
@VillageWest-x5u
5 ай бұрын
生卵は、タンパク質の摂取率が半減?!美味しいのに残念~
@Rocky-oi4dg
5 ай бұрын
おでん🍢の茹でたまご🥚、これをおでんの汁の中で崩して食べると、ごはん何杯でもいけちゃう…。美味しすぎるとダイエットにならない。😆
@ASKR56
5 ай бұрын
濁るやん
@houzuki8736
5 ай бұрын
うちは更に鶏の手羽元を一緒に煮る ほろほろになった手羽元を箸でほぐして崩した卵とおでん汁とともにご飯にかけて… あとは分かるな?
@Rocky-oi4dg
5 ай бұрын
考えただけでヨダレ出る級の話し!
@うい-s4g
4 ай бұрын
@@houzuki8736 めっちゃ美味しそう、、早速つくろ、、
@075oga6
Ай бұрын
わかる。ただ太る。
@hananonatechi
5 ай бұрын
5:52 [食欲を抑えるホルモンを抑えるPYYというホルモンの分泌を高める…]って、PYYはあかんホルモンってことですか?それの分泌高めるんやったら、ゆで卵あかんやつじゃないですか!?笑 食用を抑えるPyyというホルモンの分泌を高める、とだけ書きたかったんだと思います。Pyyホルモンはわたしらの味方みたいですし(却って勉強になりました)
@areeiri9999
5 ай бұрын
朝作った味噌汁の残りにたまごを割り入れて、おたまで押したら黄身がぽよ~っとするくらいに加熱して食べるのが楽で好きです。まぁだいたい固ゆで状態になっちゃうんですがw
@シモナオ
5 ай бұрын
食欲を抑えるホルモンを抑えるPYYというホルモンの分泌を高める働きがある? 食欲増進しません?
@7fossette
5 ай бұрын
朝卵はセカンドミール効果にも良いということですかね
@masahiro8271
4 ай бұрын
温泉卵を大麦ご飯に乗せ、卵かけご飯にして食べてます! 腸活も出来て体重も落ちてオススメです! ダイソーでレンジで温泉卵作れるやつあるし 作るのもめちゃくちゃ楽!
@eiji9647
5 ай бұрын
毎日ゆで卵食べてたら2ヶ月目くらいから一口食べるだけで吐いてしまうようになった
@銭湯-p1n
5 ай бұрын
穴開け器で穴開けて茹でるよりも沸騰したお湯に冷蔵庫から出してすぐ入れる方が確実に綺麗に殻剥けるよ。
@宮咲アンナ
5 ай бұрын
穴開け器なんてあるのね。私は卵の丸い方の頭をコツンと軽く叩いてヒビ入れてから茹でる。節電目的で前の晩から卵を冷蔵庫から出しておく。茹でてから即、水に浸けて上下の殻を少しめくってそこから息を吹き込んでからむくと、サクッと一発で剥けて気持ちいい。👍いつも一気に5個茹でてストックしてサラダにゴー。😅生協の平飼い卵、安くてお勧め🎉スーパーの卵はもう買わない。
@yokobarrue5278
4 ай бұрын
お味噌汁に入れるのいいかも。今朝はゆで卵3つとバナナにしましたが、明日は野菜ともち麦も入れた味噌汁にしてみます。 ゆで卵3つ多すぎるって思う人多いんですね。大食漢の私にはなんなら物足りないです💦
@みづきれん
5 ай бұрын
ゆで卵かぁ パサパサしてて食べにくいから避けてたんやけどメッチャいい事だらけやん 朝から食べてみようかな
@ヒトシマツモト
2 ай бұрын
茹で時間は8分な パサパサじゃなくててゅるてゅる
@penfold4451
5 ай бұрын
金欠なので、出来る限りお金と手間を掛けずに栄養しっかり取れるような食材考えてたんですけど、ゆで卵はバッチリその条件に会いますね! ずっと悩んでたので目からうろこです!助かりました!
@manu-yn4yg
5 ай бұрын
今は卵けっこう高くね、、、
@yk-vo7ss
5 ай бұрын
肉や魚に比べたらぜんぜん安いよね
@るうちゃん-g8t
5 ай бұрын
@@manu-yn4ygいつの間にか玉子の値段元に戻ってましたよ😃
@yashirochannel
4 ай бұрын
卵が高いってゆってる人らって200÷10=20円で 実質もやしやん
@シンドウミカ
5 ай бұрын
近年玉子高いのよね~
@chiiiGQFgtZPikg0ik
3 ай бұрын
私はゆで卵をほぼ毎日1-2個食べて半年以上経ってます そしてダイエットも5月初旬から始めましたが2キロ体重が減りました 毎年同じ時期から同じ運動量なんですけど、月に1キロくらいしか痩せなかったのにゆで卵を食べてる今年は違います 肌と髪も何か良い感じなので、これからも毎日ゆで卵食べようと思っています♪ (^^)
@ヒロひろ-i1q
5 ай бұрын
ためになる動画でした🤩 オープチャット「10キロ痩せたい方」で紹介します‼️
@kan_igo
5 ай бұрын
5:53 「食欲を抑えるホルモン」を抑えたら食欲高くなるのでは?
@草野浩之-c9r
5 ай бұрын
霊夢さん魔理ささんこんばんは、ゆで卵は最高に美味しいですよね。目玉焼き好きです。お休み😌🌃💤なさい✨😮
@池田眞一-t8h
3 ай бұрын
ゆで卵、それにおからや納豆のような大豆製品を食べると良いかも。
@t3415
4 ай бұрын
毎日仕事の朝は、ゆで卵に亜麻仁油かけて食べてます
@ふーふー-n1l
5 ай бұрын
死んだら鶏に化けるんじゃね?って位卵食べてるわw
@だって抹茶宗
5 ай бұрын
プロテイン飲みだしてから暴食の欲が湧かなくなったんだがタンパク質摂取の恩恵なのかな
@Ryoko-k8k
4 ай бұрын
開設じゃなくて解説では?
@lichtsmith
5 ай бұрын
茹で玉子まじ太ります。
@たかし-s4r
5 ай бұрын
業務スーパーの煮卵が美味しくて食べてる
@Fclefplan
5 ай бұрын
卵最近高い
@霜雪-s8j
5 ай бұрын
ゆっ健様の動画で、再び卵の重要性を再認識し摂り入れるようになりましたから・・・・・・ 半熟ゆで卵、大好きです😊 餡掛け丼もやってみようかしら?
@ゆりちゃん-o1c
5 ай бұрын
ゆで卵は1分沸騰させて、火止めて 蓋して10分置いとけばできます👌 よく簡単目玉焼き作るんだけど 皿に割ってレンチン1分のでもいいのかしら。黄身は箸で穴空けてね爆発するから
@青木民男-j7d
4 ай бұрын
レンチンは簡単だけどフライパンで油引いて作ったほうが美味いのよね
@nekobatakaigi
3 ай бұрын
Amazonなんかで千円程度で買える、レンジで3個の茹で卵を作れるゆで卵器は便利ですよ。 7分チンで蒸らす時間を調節すれば半熟も出来ます。 卵のサイズによって変わってくるのでその辺りは試して調整する必要があります。 茹でた後熱いうちにしっかり水で冷やせば、皮はスルッとむけますよ。
@akaneko1982
4 ай бұрын
ゆで卵、毎朝食べてますが食欲が増すばかりで困ってました💦 食物繊維とビタミンDの同時摂取も頑張ります! ありがとうございます✨🙏
@-dick-doppyu247
5 ай бұрын
ゆで卵はビタミンAが多い Bは少ない ビタミンBは牛サーロイン、豚もも、ヒレ ゆで卵は肌荒れにいい 肉は神経痛にいい
Пікірлер: 62