저는 아이 낳고 말씀해주신 증상을 다 크게 겪었는데도 병원 갈 생각은 못하고 '내가 부족한 엄마라 그런가보다' 'SNS나 맘카페보면 다 잘하는거 같은데 나만 못하네' '나는 엄마 자격이 없다' '나를 엄마로 둔 내 아기가 불쌍하다' 생각하고 지냈어요. 아침에 눈뜨기가 싫고 거실에서 베란다를 멍하니 보고있으면 뛰어내리는 구체적인 상상을 하곤했어요. 한참지나 아기 16개월쯤 됐을 때 산후우울증이란걸 어디서 듣고 병원을 갔어요. 진작 이게 병이란걸 알았으면 더 일찍 치료받고 좋았을텐데, 16개월간 혼자 맘고생하고 남편은 짜증내고 애는 관심가져달라고 칭얼대고... 많은 임신부나 임신 준비하시는 분들이 이 병을 미리 공부할 수 있으면 좋겠어요. 국가나 지자체 혹은 산부인과에서라도 좀 널리 알려주시면 혹시나 나중에 증상들이 나타날때 이게 병이라는걸 일찍 인지하실 수 있을텐데... 감기나 두통 같이 명확한 신체증상이 아니다보니 이게 본인도 병인지 모르고 주변에서도 병원가라고 안하고 '애키우는게 쉬운 줄 알았니''그만 징징대라''너만 애낳았니'이런 말이나 하니 더더욱 개인의 잘못으로만 생각하게되더라고요. 선생님 영상이 널리 퍼졌으면 좋겠습니다. 저는 아직 약물치료 중인데 선생님께서 말씀하신 나 자신을 잃지 않는 법이 궁금해요. 엄마로서의 나도 잃지 않아야 한다고 하셨는데 이미 잃어버려서 산후우울증 겪고있는 사람은 어떻게 다시 찾아야하는지 궁금해요. 지금은 약으로만 증상을 억누르고 있거든요.😢
@jjjjjayjini
Жыл бұрын
단순히 엄마에게만 적용할방법이 아니네요 엄마뿐만아니라 우리모두에게 적용해볼만한 좋은정보 감사합니다 저는 엄마는 아니지만 그냥 저에게 적용했을때 공허함을 이겨내는 좋은 방법을 늘 배우고가 감사합니다❤
@swagcatnana
Жыл бұрын
12:21 “내가 엄마지만 우선은 나를 잃지 않는, 나와의 관계를 크게 회손하지 않는 그것을 잘 유지하는게 매우 중요합니다“ 👏👏👏👍👍👍 사실 엄마가 되서 기쁨보단 그 반대의 감정이 더 커서 힘들때도 많은데 내 자신에게도 집중하며 아이와 나 둘다 중요하다고 생각하며 사니 좀 괜찮아졌어요. 모든 양육자들 화이팅!
@ny5712
Жыл бұрын
너무너무 감사합니다~~! 요즘 계속 고민되는 부분이라 찾아봤는데 마침 오늘 올려주셨네요! 치료가 고민이긴하지만ㅠ 감사해요 선생님!^^
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