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【ゆっくり解説】毎日夜に納豆を食べると…睡眠中起こる健康効果がやばかった件について
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Күн бұрын
【ゆっくり解説】毎日夜に納豆を食べると…睡眠中起こる健康効果がやばかった件について
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ゆっくりグルメ紀行
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Пікірлер: 49
@keiko966
2 жыл бұрын
私の父の話。納豆大好きで、毎日毎日食べていて、92歳で亡くなるまで元気でした。あと、タバコ歴60年の父は、長生きしたいって80歳で完全禁煙したよ。 夜、お布団敷いて横になって、テレビ見ててそのまま亡くなったの。私の理想的この世の去り方。そっか、納豆、やっぱりいいんだな!一日一個の納豆を毎朝食べてたけど、今晩から夜食べてみるーーー。
@かんさばかん
2 жыл бұрын
私は、大阪人ですが毎日夕食の時に食べてます、味が良いか悪いか別にして体のために食べてます。
@crx5591
Жыл бұрын
夕食に「すごい納豆S903」を食べてます。 もう5年くらい続けてます。 おかげで免疫力がついたのか風邪を全くひかなくなりました。 ただ納豆を食べ過ぎるとプリン体の取り過ぎで痛風になることもあるのでほどほどに。 1日1パックが適量ですね。
@JO如水
2 жыл бұрын
納豆はコスパもいいですからね👍 なお、少し手間がかかりますが納豆は早めに冷蔵庫から出して常温にしてしっかりと混ぜ混ぜして食べるといいそうです。 で、お通じ改善も狙うならばオリーブオイルを掛けて食べるといいそうです(^-^)v
@piriodo.akichan.
2 жыл бұрын
16,8ファスティング中なんだけど、 納豆は食べてる。 蒟蒻麺に納豆とメカブと味噌混ぜて 食べてる😃
@jojo-bt8mq
11 ай бұрын
毎日、納豆1パック食べてから便秘が解消されました。それプラス白砂糖を食生活から排除しました。それで風邪をひかなくなった。感謝
@martinikeda64
2 жыл бұрын
心臓の薬 ワーファリン等を飲んでいる人は納豆 青汁等NGな物が多いですね 常用している薬がある人は調べた方がいいです
@hironobunagao2145
2 жыл бұрын
看護士ですが それ聞きます❗️
@user-gm4qi7oo9s
2 жыл бұрын
なるほど夜に納豆を食べるメリットが分かりました 朝だけに限ってはいけませんね。
@user-zm4jw8hw9g
2 жыл бұрын
最近の納豆は色んな味があるから毎日飽きずにたべれますね。
@user-gd1dc1tb6g
2 жыл бұрын
血栓予防は是非してください!自分の脳梗塞発症は早朝でした。
@naohan70987
2 жыл бұрын
納豆に醬油やタレをだばだばかけて食べるのは塩分とりすぎになるからよくないですよね。
@26c62626yamashita
2 жыл бұрын
無理はせずに がんばって ほしいです。
@user-fs5rf2gk8k
2 жыл бұрын
納豆はくめ納豆が一番うまい😋
@user-gu8ft4tg3c
2 жыл бұрын
納豆、めちゃめちゃ美味しそうです。🤽♂️🤽♀️🎽🥇🥈🥉
@user-qe7qh1jo7k
Жыл бұрын
私は夜オリーブオイル+黒すり胡麻で食べて居ます 又最近の動画でしらすと云われましたよね しらすが大好き🍀😌🍀なのでね 食べて見ますね
@user-dc1ds7po1o
2 жыл бұрын
コロナで転職余儀なくされ、環境変化で毎日疲れていて…。納豆にたよってみようかな…。あご出汁納豆や昆布納豆とか美味しいですし。
@user-yh5qm1ec5y
2 жыл бұрын
お疲れさまです、納豆の良さと悪い所勉強すます😇
@user-yh5qm1ec5y
2 жыл бұрын
返信コメントありがとうございます❤️
@sunaarai411
2 жыл бұрын
いつかご紹介ください。 ドクダミのお茶。 生茶は、強烈な香りの、ハーブティー? 背中の吹き出物やニキビがきれいになるかも
@harykotta
2 жыл бұрын
納豆は安いのに美味しくて健康効果も抜群。なんて素敵な食品。 でも、毎日食べるのは結構ハードル高いので、私は乾燥納豆を毎晩サプリっぽく飲んでます。
@user-ig3xc4ph9w
2 жыл бұрын
納豆って安いのにめちゃくちゃスーパーフードですよね。一人暮らし始めて、夜納豆を始めたら、便秘が無くなり、肌が綺麗になって、体が軽くなりました。1日1パックにして、正解かと
@user-pw1nw6lz1n
2 жыл бұрын
納豆は毎日2パック食べてます。 イソフラボン過剰になりますかねぇ…
@user-wu1er1wh3f
2 жыл бұрын
1年ほど前に長崎大学の論文で、納豆の5alaと言う成分がコロナ菌、増殖率0%、在来菌ほぼ消滅で、我が家では感染0です!
@user-kw8ou3dz8k
2 жыл бұрын
納豆は今は昼飯時にのみ食べるが、夜かあ?朝と昼の2食派なんだが。
@epicurean9164
2 жыл бұрын
ナットウキナーゼのようなたんぱく質がそのまま吸収されて血中で酵素として働くなんてことあるのか?たんぱく質は胃腸で分解されてからアミノ酸やペプチドの形で取り込まれるのではないか?
@MyBosey
2 жыл бұрын
その通りで、ナットウキナーゼが試験管内の血栓を溶かしたと言う実験結果は確かにありますが、その効果が実際に"体内"で認められた実験結果は出ていません。 恐らく、食品業界の利益の為に『ナットウキナーゼは血栓を溶かす』という情報だけを流しているのだと思います。『血栓を溶かす』と流せば多くの人が"血管内"での効果だと想像しますし、その時の説明に血管(血栓)のイラストが出れば誰だってそう誤認するでしょう。ですが、嘘を流してる訳ではないので、やり方としては上手いです。 また余談ですが、市販の納豆のほとんどはニオイや発酵速度が人為的に調整された『遺伝子組み換え納豆菌』が使われていますが、納豆のパッケージの原材料の欄にはその表記はありません。大豆には『大豆(遺伝子組み換えでない)』との表記があるので、意図的に隠しているものと思われます。納豆に限らず、食品業界の闇は想像以上に深いです。 ···とまぁ嫌な部分ばかりを指摘しましたが、美味しいことには変わりないので、自分は気にせず食べてますけどね。
@epicurean9164
2 жыл бұрын
@@MyBosey さんは、この動画の主ではないですよね。酵素食については、食品中の酵素がそのまま体の中や血中に入って酵素として働くといった明らかな間違え、嘘がまかり通っています。酵素食を唱えている出鱈目な医者も多いこともあり、この動画主もそれが嘘、でたらめ、間違いだと全く意識せずにこの動画を作っているようです。
@user-fb3hp8jd2p
2 жыл бұрын
納豆、すご~い😊💪
@user-zq5sz8rw5d
2 жыл бұрын
知らなかった⁉️…😅動画ありがとう😉👍️🎶ございます🙇♂️夜も食べて見ます😘✋➰💋Σ(・ω・ノ)ノ😆👌❤️🛐🤲納豆🍴🙏
@user-wk2ij1fr9g
2 жыл бұрын
納豆、特にたんぱく質は寝る前に食べたら良くないですね。 交感神経、刺激するかもです😭
@youmiko-ribon
5 күн бұрын
朝は豆乳飲んでるです
@user-dd7yr7sy9v
2 жыл бұрын
毎日、納豆4パック食べてた時、あります(涙) 毎朝、納豆2パック、食べているけど、 どうしよう?
@nagoyashimin569
2 жыл бұрын
辛子は使わないからもったいないと思いつつ毎回捨てている、タレ辛子無は有るけどタレのみは無いからな。
@さくら舞夏
2 жыл бұрын
夕飯は毎日納豆食べてる。
@hironakajimaable
2 жыл бұрын
ナットウキナーゼを経口摂取した場合の血栓除去効果に関するエビデンスはありません。ナットウキナーゼはたんぱく質の一種なので、体内に吸収される際にアミノ酸に分解され、ナットウキナーゼの効果はゼロになります。ナットウキナーゼの効果を得るためには、静脈注射が唯一の選択肢となります。
@zi3ytb
Жыл бұрын
最近では、あるメカニズムによって腸管通過するとの見方が増えて来ました。 とにかく、納豆を経口摂取した後、数時間後にD-ダイマー(血栓が解けた事を表す物質)が明確に増えている事が確認されています。 もしも、ナットウキナーゼが吸収されず、血栓溶解作用が無くとも、他の健康効果は期待出来ます。 日本では江戸時代から、ほぼ現代で言われる様な健康効果が言われています。 ですので、食べて損は無いでしょう。 (ナチスドイツもその効果を認め戦時食品として使用したとの事) 確かに2010年代までは、ナットウキナーゼの様な大型の分子は腸管から血管へは通過しないだろうと言われていました。 しかし、2019年位に入ってからはどうやら腸から血管へ通過する機構がある様だとの見解が多い様です。 日本医事新報社の「ナットウキナーゼによる動脈硬化症予防」と言う記事を見ると、その機構が以下の様に書かれております。 『経口化しても腸管吸収により血中に入り,血中のα2-マクログロブリン(α2M)と複合体をつくると考えられていました。一島7)はナットウキナーゼの腸管による血中への移行を調べ,ナットウキナーゼがα2Mと複合体を形成すること(2:1の複合体を形成する)を報告しました。ナットウキナーゼ(分子量2.8万)はα2M(分子量82万)に包みこまれ,活性を有するまま取り込まれ,免疫学的にもアレルギー反応から防御されると考えられています。』
@minergames8671
2 жыл бұрын
毎日にこ食べてる
@user-ew5wy7hp5s
2 жыл бұрын
いいね👍️
@q009kaz
2 жыл бұрын
おれ大豆アレルギーが有るみたい何だよなぁ
@iimode-do
2 жыл бұрын
ちなみに納豆だけを毎日3食一週間ほど食べ続けると死にます
@umanma109
Жыл бұрын
まず最初←
@xxxtko6521
2 жыл бұрын
この動画の影響で明日は日本中のスーパーから納豆が消えるな😎
@olivertiger913
2 жыл бұрын
子供の頃から納豆大嫌い!
@kiyomi3839
2 жыл бұрын
私も嫌いです。でも薬だと思って毎日夕食後頑張ってます。でも美味しいとはなかなか思えません。^_^
@maro1311
2 жыл бұрын
豆腐、豆乳、味噌汁とかで大豆の栄養とりましょう✨
@pepimaru
2 жыл бұрын
毎朝、「冷製黒ゴマオリーブ油納豆ポタージュ」を食べています。 味はそんなに悪くありません。見た目はドブですが… しかし、夜の納豆の効能は見逃せませんな~!
Пікірлер: 49