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【アーユルヴェーダの視点から作るとうもろこしサラダ】
アーユルヴェーダが初めての方にも、お家にある食材で作れる簡単サラダをご紹介します
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誰かのために作るごはんも素敵だけれど
自分のために台所に立つ喜びも感じたい
「今日の私はどんなモノが食べたいの?」
誰かの食べたいものだけではなく
まずは自分に食べたいものを聞いてあげたい
【アーユルヴェーダ料理】といっても
慣れないスパイスを使ったり
難しい理論を覚える必要はありません
大切なことは・・・
☑︎今の自分の体と心を観察すること
☑︎食材の美味しさを引き出すこと
☑︎楽しい気分で食べること
アーユルヴェーダ料理はとってもシンプルです。
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誰でも作ることができる
簡単なお料理をご紹介しますので、
日曜日のブランチや夜ごはんにぜひ作ってみてくださいね。
Негізгі бет アーユルヴェーダの視点から作る「とうもろこしのサマーサラダ」インスタライブ
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