من الصبح لوقت النوم... كيف بطبق مبادئ التغذية الحدسية وكيف بسمع لجسمي وباكل بوعي وبستمتع! التغذية الحدسية هي رحلة وكل يوم خلالها منتعلم شي جديد... أكيد القصة بدها صبر وتعلم وتمرين لتفهموا عجسمكم من جديد وتوصلوا للحرية الغذائية! أنا حبيت بهيدا اليوم خليكم تشوفوا مثال يوم كامل كيف التواصل مع الجسم بتم من خلال الجوع والشبع والإستمتاع بالأكل وتذكروا ان التغذية الحدسية تستند على 10 مبادئ ! وكمان مهم تعرفوا ان الجوع والشبع ونوعية الأكل وكميته بتتغير من يوم لتاني!
وكمان بهيدا الفيديو حضرت وصفة كراكرز الزعتر يلي غنية بالألياف الغذائية والدهون المغذية ونكهتها رائعة!!!!
اذا حابين تعرفوا أكتر عن التغذية الحدسية، حكون عم بعطي ورشة عمل يوم الإثنين ب21 ديسمبر 2020 عن أول الخطوات يلي أنتم بحاجة لإلها لتبلشوا هيدي الرحلة والتسجيل بهيدا الرابط: mailchi.mp/7883e1b40b53/miraa...
أما وصفة كيك الموز يلي حكيت عنها بأول الفيديو موجودة بهيدا الرابط:
/ ciyuvkaall5
بتمنى أن هيذا الفيديو ينال اعجابكم! ناطرة رأيكم
Негізгі бет يوم كامل معي بالتغذية الحدسية! مع وصفة كراكرز الزعتر بالحبوب
Пікірлер: 328