واضح جدا الاخلاص و الضمير الحي في عرض الرجيم المستوحي من الهدي النبوي ، و الحرص علي بث الخير للاخرين
@omrkarem1140
4 жыл бұрын
حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه ، فإذا كان لامحالة فاعلا ، فثلث لطعامك ، وثلث لشرابك ، و ثلث لنفسك
@nagwanbana1860
5 жыл бұрын
اول تعليق يا عسل بالتوفيق
@انت-جميله
5 жыл бұрын
تسلميلى يارب
@الطريقاليالجنة-س9ش
3 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي وعلي طريقتك الشيك في الكلام وتقديم الاكل ربنا يجازيكي خير يارب
@انت-جميله
3 жыл бұрын
حبيبتى شكرا كتيير لذوقك وكلامك المشجع
@mahmoudsalem3685
3 жыл бұрын
@@انت-جميله كل دول 10 صوابع محشي ظول طبعا اكتر
@fatmaarafa4774
Жыл бұрын
اسلوبك بيخليني احب اللقيمات اكتر
@زهرهالعراق-ن7ظ
5 жыл бұрын
اول تعليق يارب يسعدك وعاشت ايدك
@انت-جميله
5 жыл бұрын
تسلميلى حبيبتى يارب
@allahkareem99
4 жыл бұрын
الله يجزيكي الخير حبيبتي ماكنت فاهمه رجيم اللقيمات لا بس شفت فيديوهاتك واليوم بلشت ان شاء الله انزل وزن
@chahirachahira77
3 жыл бұрын
كملتيو اذا نعم جاب معاك نتيجه؟؟؟؟
@soumiaar07
5 жыл бұрын
احلى لايك لأحلى جميلة🌹🌹عاوزة أسالك انا عملت أسبوع صيام متقطع وبعدها رجعت للقيمات بس ما بأخذ كل اللقيمات يعني باخد 3 لقيمات ووجبة اللامحالة مع قطعة شكولاتة 10غ وبشرب 4لتر ميه كدا صح ولا غلط
@اممعاذحماده
4 жыл бұрын
نفسي اعرف ال الايك فين ٩١ تعليق ومفيش لايك ليه احلي كلام من احلي جميله ومفيش لايك
ربنا يبارك فيكي ويحفظك من كل سوء امييييين يارب العالمين
@امخالداحمد-ك6م
4 жыл бұрын
الف عافيه عليكي انا بحب شاي باالحليب 😄
@اميرةحاتم-ح3ض
4 жыл бұрын
ممكن ياجميله الله يكرمك تعميلينا لقيمات مزدوجه لأن هي اللى تسد معايا الصراحه بس وعد ربنا يباركلك
@amlelgml9570
4 жыл бұрын
ليا كام كوب لبن وكام كوب شاي وقهوه والزبادي والفاكهه ده طول اليوم ماذكرتهوش ليه... ممكن تقولي ليا كام معلقه سكر في اليوم... عموما اسلوبك جميل وعملت لايك واشتركت في القناه
@حورالجنه-ج5ي
3 жыл бұрын
انتي ❤طيبوبة وجميلة ربنا يوفقك يارب
@Aya_elemam_1
2 жыл бұрын
استغفر الله العظيم واتوب إليه 3 ❤️ الحمد لله 3 ❤️
@mohamedrashid2794
5 жыл бұрын
يومك عسل رشا
@امإبراهيم-ث9ل
2 жыл бұрын
انا نفسي أطبق نظم ده بس مش عارفه والله
@lololola397
5 жыл бұрын
شرحك حلو... ليا سؤال يعني كل يوم ليا اربع لقيمات ووجبة لا محاله وكوب وربع لبن
@سوسوالمطيري-م8ب
5 жыл бұрын
بالله اختى الشكولاه لازم مع الامحلها
@mariamsalem1038
5 жыл бұрын
اليوم يخلص قبل موعد نومك ب ٣ ساعات
@omnawaf4014
4 жыл бұрын
انا مرضعه يصير استخدم لهل نضام
@جوجوجميلة-ه9س
5 жыл бұрын
عاشت ايدج حبي ممكن اخذ اول وجبه وجبه اللمحاله لان صحيت متخره واخذت وجبه اللامحله ورهه٤ساعات اخذت لقيمتين مزدوجه لان كنت جوعانه وراهه٣ساعات لقيمه مزدوجه عادي لولا
@انت-جميله
5 жыл бұрын
طبعا ممكن عادى جدا
@hfhgggfg5959
3 жыл бұрын
خسيتي عليه كده ولا لاء
@fatimasalama5685
5 жыл бұрын
مفيش جروب على الفيس تتابعينها فيه؟
@aminemasoudi5596
5 жыл бұрын
عل فكرة انا من بعد الفاكهة بستنى 3ساعات وباكل وجبة اللامحالة وبشرب المياه بكثرة والوزن ثابت
@wardamohamad8070
3 жыл бұрын
عن تجربتي غيري نظام الوجبات كولي كل خمسه ساعات والفاكهة بعد الاكل ب 3 ساعات انا كان وزني 80 نزلت لعند 50 كيلو والحمد لله بدون ترهلات 😊
@nourmimi2280
3 жыл бұрын
@@wardamohamad8070 الله يعطيكي الصحه والعافيه اختي لو سمحتي تعطيني نضام حضرتك ازاي والمده اخدتي وقت اد ايه ونزلتي للوزن دن
@wardamohamad8070
3 жыл бұрын
@@nourmimi2280 منعت السكر وكل يوم نفطر ٣ ملاعق شوفان وعليهم حبات تمر او فواكه مجففه وبعد 5 ساعات نتغداء سمك بالفرن اوعدس اوسلاطه تونه او بيتزا دايت طبعا اكيد تعرفي انواع اكل الرجيم وبعد 3 ساعات من الغداء كولي حبه فاكهه وكل ساعه اشربي كاسه ماء ومنعي اكل الحلويات والسكريات علشان ماتحسيش بالجوع وانتي تاكلي اوعي تشبعي قومي من علي الاكل قبل ماتشبعي وباليل كولي علبه زبادي وبالتوفيق ان شاءالله تفضلي اي سوال تاني من عيوني
لو سمحت انا بصحي يومين الساعه 6ونص صباحا ممكن من حضريتك تنظمي اليوم شكرا ياريت الرد
@mahaff9688
3 жыл бұрын
طيب واللي مايحب الفواكه
@الماغنيسيومالبتاسيوم
4 жыл бұрын
الحمد لله عرفني عليه
@lamiaasamy5397
4 жыл бұрын
ممكن صوره بذور الشيا
@امخالداحمد-ك6م
3 жыл бұрын
انا بفطر ساعه عشره امتى اوقف اكلي وبليل مابحب اكل
@wazafathy7168
4 жыл бұрын
هههههه الشاي باللبن ده قلبي قلبي 😍 جميله ينفع اخد قطعه كنافه او بسبوسه لقيمه ؟
@انت-جميله
4 жыл бұрын
ممكن طبعا لنا كوب ونصف فى اليوم لبن فاعمليهم بالطريقه الى تفضليها بس حاولى تقللى الحلويات او تكون حلو صحى افضل
@mahaff9688
3 жыл бұрын
ايه بديل الفواكه
@سوماقنديل
4 жыл бұрын
فين قطعه الشكولاته مع الامحاله
@abeerali7160
5 жыл бұрын
بعد اذنك مشكورة ما هي وجبة اللا محالة وبالتوفيق باذن الله
@imanalramahi542
3 жыл бұрын
وانا عندي نفس الاستفسار ؟
@انت-جميله
3 жыл бұрын
وجبه الغداء
@aminemasoudi5596
5 жыл бұрын
السلام عليكم انا اتبعت ريجيم اللقيمات اسبوع واليوم اتوزنت صبت الوزن زاد كيلو ايه السبب مع اني باكل ثلات لقيمات في اليوم بفطر الساعة 12 وبفضل اربع ساعات وباكل فاكهة وباخذ وجبة اللامحالة ومبخدش حاجة من بعد اللامحالة غير شوية شكولاتة
@nebrasmohamad4292
5 жыл бұрын
اذا كان موعد دورتك الشهرية قريب اكيد راح تللقي زيادة في الوزن اضافة الى احتباس سوائل في هذه الفترة اوزني بعد الدورة
@رانداحسن-ف7و
5 жыл бұрын
انا لخبطت وزعلانة اوى انا اول اسبوع نزلت كيلو ونص الاسبوع التانى اهوة خلص ومش عارفة لخبطت لية 😣😣
@nouramejri8288
4 жыл бұрын
Ansa7ek be siyam el mota9ata3 régime dé natijtou 0 3achen matedich el jesmek ra7a 3achen ye7re2
@nourmohammedelbosaty3871
4 жыл бұрын
سلام عليكم لو سمحتي انا سني تلاته وخمسين سنه و عوزه اعمل دايت وانا عندي الغده خمله وعمله عمليات كتير ومحتاجه حديساعدني وانا مش بعرف اتواصل كويس يعني عايزه حد يقولي انهارده مثلا اكل ايه يعني عايزه كل يوم بيوم فهل ممةن تساعديني
يعطيك الصحة و العافية ماعنديش جبنة قريش أقدر أعوضها بإيه ؟
@انت-جميله
4 жыл бұрын
اى بروتين تحبيه او اى جبنه
@lololele472
3 жыл бұрын
ممكن تعمليها في البيت من الحليب الطازج
@ورودالخير-ك4ق
5 жыл бұрын
هل يجوز ضرب القهوه الحارقه للدهون مع الزبده في نظام ريجيم اللقيمات
@انت-جميله
5 жыл бұрын
طبعا اعتبريها لقيمه فى بدايه اليوم بس متاخديش نشويات بيضاء معاها خلال اليوم يكون صحى
@dz-hd5mw
4 жыл бұрын
شكرااا
@ggvcvc4018
5 жыл бұрын
لو سمحتى انى برضع ينفع اخد بذور الشيا
@7azemjm812
5 жыл бұрын
السلام عليكم كم وزنك هلا سار انا الي حوالي ٤ شهور على رجيم اللقيمات كل ساعتين لقيمه بدي اسال ابدا أعملهم كل ٣ ساعات افضل
@انت-جميله
5 жыл бұрын
ممكن طبعا
@kokakoko1230
5 жыл бұрын
هل نقصت عليه!؟
@OmarMohamed-oq1ht
5 жыл бұрын
تسلمی يا جميله سوال معلش لو مش عيزۃ اخد سوايل او الشراب مع اللامحاله اخد بدالها طعام عادی ولا لازم؟شراب يعنی المحشی اخد ال١٠صوابع مع ربع فرخه بدون شوربه او سلطه كدا صح بالله عليكی ردی عليه
@انت-جميله
5 жыл бұрын
لا كوب ونصف طعام لازم يكونوا طعام وكوب ونصف سوايل يكونوا اما سلطه او مشروب او شوربه والافضل تاخدى المشروب لانه بيساعد على الشبع
@OmarMohamed-oq1ht
5 жыл бұрын
@@انت-جميله تسلمی يا قمر
@jhdgcbjfzgc5293
5 жыл бұрын
انتي بتعمل رياضه ولا لا لو سمحتي
@انت-جميله
5 жыл бұрын
لا للاسف
@جوجوجوجو-غ6ط1ع
3 жыл бұрын
وجبة الامحاله دي كل يوم ولا كل اسبوع
@هودمحمد-غ4ي
2 жыл бұрын
كل يوم
@سعدحمود-د9ك
5 жыл бұрын
ممكن يا جميلة تردى علية انا اوقات بجوع بين ال3 ساعات ممكن اخد جزراية او اى زباداية او خساية بينهم انا ام سعد
@انت-جميله
5 жыл бұрын
ممكن ناكل خص او نشرب مشروبات عشبيه وطبعا مايه
@youmi6232
5 жыл бұрын
كأس حليب بودرة بملعقة قهوة و سكر بدون خبز يعتبر لقيمة ؟
@انت-جميله
5 жыл бұрын
ايوه
@youmi6232
5 жыл бұрын
@@انت-جميله شكراا كثيير و ممكن في اللقيمة الدهنية بحط كاس من مكسرات جوز و لوز مع ثمرة خوخ صغيرة جدا بدل مقلي و حلو لأني حابة كون صحية اكثر تعتبر لقيمة دهنية ؟
@مرادالروح-ط2ز
5 жыл бұрын
مرحبى اني صارلي شهرين برجيم اللقيمات اجوع بسرعه اكل كل ساعتين ومره 3ساعات لان ارظع صح ولا ونزول وزني بطيه شنو السبب
@انت-جميله
5 жыл бұрын
حسب درجه جوعك بتاخدى لقيمه وانتى ليكى زياده كوبين لبن ممكن تستبدليهم بسلطه زياده على اللقيمات
@سجادسجاد-ط3و8ط
5 жыл бұрын
سوال حبي السناك كم ساعه بعد الوجبه
@انت-جميله
5 жыл бұрын
من ٣/٥ ساعات
@esraamahmoud7888
5 жыл бұрын
لو سمحتي لما أجي أثبت أعمل ايه
@انت-جميله
5 жыл бұрын
خدى لقيمات عادى جدا كل ٣/٢ساعات مع الوجبه وهتزودى لقيمه نشويات تلى يومك
@esraamahmoud7888
5 жыл бұрын
شكرا
@امخالداحمد-ك6م
4 жыл бұрын
بس كم وجبه في اليوم عايزه اعرف والله
@انت-جميله
4 жыл бұрын
من 4/6لقيمات مع اللامحاله
@همسالمشاعر-ق6م
3 жыл бұрын
@@انت-جميله ماالمقصود اللامحالة؟
@امخالداحمد-ك6م
4 жыл бұрын
انا مافهمت شوي ع النظام ده يعني لااكله الكبيره هي شو هو كل اليوم وجبات خفيفه صح كده ولا
@انت-جميله
4 жыл бұрын
ايوه كل ساعتين وجبه خفيفه ووقت الغداء اللامحاله
@amelsalmi1877
5 жыл бұрын
سلام عليكم ممكن تعطينا الفيس بالقرامات احسن من الكوباية شكرا
@انت-جميله
5 жыл бұрын
الكوب ٢٢٠ م
@souad229
4 жыл бұрын
@@انت-جميله بس اكواب القياس250
@lolymohamed9042
3 жыл бұрын
هي ايه وجبة اللامحالة
@lololele472
3 жыл бұрын
الوجبة الرئيسية او وجبة الغداء
@lolymohamed9042
3 жыл бұрын
@@lololele472 تمام طيب الحاجة الحلوة تتاخد بعد الغدا ولا بعد العشا
@lolymohamed9042
3 жыл бұрын
ولما أكلها أكلها بعد الأكل ع طول
@انت-جميله
3 жыл бұрын
بعد الاكل علطول
@ibtissamibtissam4403
5 жыл бұрын
👍👍👍😘
@انت-جميله
5 жыл бұрын
😘😘😘
@mohammedattia9825
5 жыл бұрын
نظام اللقيمات ده ينفع مع الرضاعه ارررررجو الرد بليز
@انت-جميله
5 жыл бұрын
طبعا
@mohammadaboelkasem5385
4 жыл бұрын
ايوه بس ليكي 8 لقيمات في اليوم واللقيمتين الزياده واحده فيهم تكون لبن
@زهرهالعراق-ن7ظ
5 жыл бұрын
يعني يصير ادرب نفسي كل ساعتين اخذ لقيمه لما اتعود يعني يصير اتعدا ٧ لقيمات
@انت-جميله
5 жыл бұрын
خدى فتره تتعودى على النظام وواحده واحده هتتعودى
@mohamedyasso8367
5 жыл бұрын
زهره العراق انا مريضه غده درقيقه وعامله عامليه استأصل غده مش عارفه انزل في الوزن خالص اعمل اه وزني ٧٠ كيلو وبطابع ٧١ مش عارفه انزل هالص ولعمل نظام القنينات وصيام المتقطع
@amaaramaar4294
5 жыл бұрын
@@انت-جميله أني حامل بشهر الاول أعمال هذآ الرجيم هذا الرجيم وزني ٨٨كيلو
@سجادسجاد-ط3و8ط
5 жыл бұрын
الوسمحتي اني مافتهم القيمات شنو فهميني كم كيلو ينزل في السبوع ينفع المرضع اني اخذ بيضتين سلق وسلطه وبعد ساعتين اخذ سناك وبعد ساعتين مرق اي نوع مرق وتسع معالق رز مسلوق وبعد ساعتين سناك وعشه البن قليل الدسم الوبدون عشه انام بس ميه الوكوب حليب قليل دسم نزلت ١٩ كيلو ب٣ شهر ونص ماشيه كويس الوالقيمات احسن
@انت-جميله
5 жыл бұрын
رجيم اللقيمات كل ٣ ساعات بتاخدى لقيمه بسيطه وقبلها بتشربى كوبين ماء اللقيمه ممكن ربع رغيف ومعلقتين غموس ونصف كوب مشروب ممكن تكون فنجان مكسرات ممكن مكعب شوكولا ممكن كوب سلطه المرضع لها زياده كوبين ونصف لبن خلال اليوم واهم حاجه المايه والمشروبات الساخنه زى الشمر الينسون عشان اللبن ووجبه الغداء بتاخدى كوب ونصف طعاموكوب ونصف سوايل
@سجادسجاد-ط3و8ط
5 жыл бұрын
@@انت-جميله شكرن حبيبتي
@mayakarem5599
5 жыл бұрын
من فضلك جميله. ..انا آخر أكل ليا 6 مساء وبنام 3 صباحا. ...وباكل تاني يوم الساعه 1 ظهرا. ..دا كدا صيام متقطع
@انت-جميله
5 жыл бұрын
الصيام المتقطع بتصومى ١٦ ساعه واكلك خلال خلال ٨ ساعات الى بتحدديهم حسب يومك بس طبعا خلال ٨ ساعات يفضل اكل صحى والمايه خلال اليوم كله
Пікірлер: 154