Ja również podjęłam się wyzwania! Regularnie chodziłam na siłownię przez całe wakacje i mam zamiar to kontynuować. Nigdy nie podejmowałam się takich rzeczy, bo moją zasadniczą wadą jest... lenistwo. Ale przemogłam się, tym samym chudnąc 7,5kg (przy zdrowej diecie, zapomniałam dodać). To motywujące widzieć, że Tobie też Krzysiu się udało spełnić postawiony sobie cel! Oby tak dalej 😀
@Reziner
8 жыл бұрын
Sht, jak dobrze że Gonciarz stara się pokazać swoje prawdziwe życie w tych vlogach. Nawet jeśli jest nudne, wolę oglądać to niż typowego Gonczaka
@AlexLazor
8 жыл бұрын
Miałem wyzwanie schudnąć przez wakacje 5 kilo. Został mi jeszcze miesiąc i 8 kilo do zrzucenia :/
@Selray92
8 жыл бұрын
Przykro :/ Łączę się w bólu...
@xisssd
8 жыл бұрын
haha mialem podobnie
@danielwacek
8 жыл бұрын
Ja miałem przytyć chociaż kilogram i też nici. Dalej mam niedowagę. A niby cały czas siedzę na tyłku przed kompem i oglądam Gonciarza. Tylko jestem zbyt leniwy żeby sobie zrobić kolacje zazwyczaj i czasem zapominam zjeść obiad.
@4gn4x
8 жыл бұрын
+danielwacek wpierdzielaj tylko słodycze
@Selray92
8 жыл бұрын
+k0legaanus nie tylko slodycze. Mojemu od zawsze chudemu bratu pomogła dieta piwo+chipsy :D
@WudzWioski
8 жыл бұрын
Niezla Ratata :D
@sebioslaw
8 жыл бұрын
Faktycznie kumulacja ;-)
@Metynis666
8 жыл бұрын
Ale mnie wkurwiają twoje komentarze, masz jakimś tam fanbase i nie ważne jak słaby jest twój komentarz to widnieje w dobrze ocenianych... Że takie trolle mają jeszcze poparcie :D
@sebioslaw
8 жыл бұрын
Metynis666 Multikonta... ;-)
@SimonSes
8 жыл бұрын
Ja też zrobiłem ten czelendż i jestem z siebie mega dumny. Krzysiek, dzięki za pomysł i "motywację" :)
@SimonSes
8 жыл бұрын
No i Tobie gratuluję :)
@ALIlublin
8 жыл бұрын
Skoro próbujesz nowych rzeczy, to może 60 klatek?
@bartoszswieciak8341
8 жыл бұрын
mówił że nie lubi 60 klatek :-)
@MysterKnajt
8 жыл бұрын
Ehhh jak nie można lubieć 60 klatek ;/ Przecież to jest coś pięknego, ja jak gry nie mam w 60fpsach to nie gram, podobnie z filmikami, duzo gorzej ogląda mi się w 30klatkach, po prostu taki wrażliwy jestem na płynność.
@MrKoko1230
8 жыл бұрын
Ja i tak wszystko ogladam na szybkosci 2, takze 30 czy 60 nie ma roznicy ^^ Ale co do gier to masz racje
@kubixus
8 жыл бұрын
Przecież 30 klatek strasznie laguje :/
@WojtekMieczniktv
8 жыл бұрын
+MysterKnajt ale we filmach działa to inaczej. 1080p wygląda lepiej w 30 klatkach niz w 60
@anic131313
8 жыл бұрын
PanVolf!! Uwielbiam tę muzyczkę na końcu, jest absolutnie świetna i mega pasuje do vlogów Gonciarza.
@trololoo9249
8 жыл бұрын
Po prostu się do niej przyzwyczaiłeś
@Sebastian-Sroka
8 жыл бұрын
Gonciarz, ja nie biegałem od podstawówki i trochę mnie zmobilizowałeś. Przed początek sierpnia przestałem palić, dałeś propozycje aby w sierpniu zacząć i tak zrobiłem. Chciałem spróbować przebiec 32 km w sierpniu a mam już 35 i jeszcze dziś biegam. Dzięki za motywację! Udanego odpoczynku.
@gabidyczkowska
8 жыл бұрын
NIE WIEM KTO TO MONTOWAŁ ALE JEST ZAJEBISTE
@agnieszkas3861
8 жыл бұрын
Fragment o początkujących, o ćwiczeniu, bieganiu i o wspieraniu zamiast krytykowania - najlepszy fragment tego filmu! :)
@Tomen150
8 жыл бұрын
210km na rowerze w dwa dni, jestem z siebie dumny :)
@konradg4373
8 жыл бұрын
szacun
@Ezeriasz
8 жыл бұрын
To aż 10km więcej, niż ja przejechałem w ciągu całego życia. A tak serio, też jestem z Ciebie dumny :)
@kubazkuby
8 жыл бұрын
ja zrobiłem 1500 w 3 dni... pózniej 100km pływania i 30 na rowerze
@floridaman6702
8 жыл бұрын
pfff tylko 210 km w 2 dni ? :D
@Shini_Kumi
8 жыл бұрын
5 lat temu byłem stanie przebiec 5km dziennie a teraz 20-30km dziennie i planuje kiedyś przebiec z plecakiem tylko nie wiem co spakować do plecaka aby utrudnić w bieganiu i ciężej. Ale to się robi nowe wyzwanie ;) i szacun dla tych też biegają czy jedzą rowerami kilka kilometrów dziennie. Tak jak zwano "uczeń czyni mistrza"
@Grzybo93
8 жыл бұрын
Krzysiu, Ty ten vocal fry robisz specjalnie, czy to już taka podświadoma przypadłość spowodowana lektorką? Wyraźnie słychać na końcu zdań od 7:20 do 7:45. Pytam z ciekawości, pozdro! :)
@Zorgus
8 жыл бұрын
Damn, musiałem wygooglować co to vocal fry, ale faktycznie to słychać. W obronie Krzyśka mogę powiedzieć, że krakowiacy czasem faktycznie przeciągają końcówki, co w połączeniu z brakiem powietrza na końcu zdania, może brzmieć właśnie taaak... P.S: Mogę się też mylić, a Krzysiek jest po prostu amerykańską nastolatką :p
@matlazarowicz385
8 жыл бұрын
Krzysiu, ogromne dzięki za to co robisz. Sam wziąłem się za bieganie w czerwcu, zainspirowany właśnie twoimi vlogami. Po sześciu tygodniach pękło pierwsze 5k, kilka tygodni później 10k race w londyńskim Hyde Parku a już w połowie października (o zgrozo!) czeka mnie półmaraton. To nie jest tylko 'moda' , to jest nałóg. I oby takich nałogów w społeczeństwie jak najwięcej.
@MD-uc8bx
8 жыл бұрын
nie wiem ocb ale nie mogę się skupić na oglądaniu, wszystko mnie od niego odciąga. wcześniej jak oglądałem nowe odcinki to wsiakalem i przez 10min nie było życia. Teraz to takie meh, tu narzekasz że jesteś zmęczony, znowu kawa, znowu jedzenie, znowu spotkanie z jakimś kolesiem. (żeby nie było, pewnie zlepilo mi się parę filmików w jedną całość, co tylko pokazuje że mało się dzieje) smuteczek :(
@sergiuszgrabowskiserge_ser8170
8 жыл бұрын
Korzystam z neta od 8-10 lat. Teraz piszę 4 w życiu publiczny komentarz (poza fejsem), ale chcę i potrzebuję to zrobić. Jesteś zajebiście pozytywnym gościem i wielu ludziom dajesz dobre słowo - to na prawdę wiele znaczy! Dzięki man, dobry z Ciebie człowiek!
@vitekdg
8 жыл бұрын
Cieszę się, że pokazujesz ludziom, że można pojechać za granicę i być TAKIM domyślnym Polakiem ;) Pozdro
@zuzannamadzinska4223
8 жыл бұрын
Przyjemny odcinek, chętnie bym posłuchała więcej Krzysiowej rozkminy we vlogu albo po prostu częstsze beczki.
@Carusso1
8 жыл бұрын
Ja nie miałem żadnego celu w sierpniu. Ale od czerwca tego roku zacząłem robić trening 100 pompek. I jak na początku robiłem 15 to teraz robię 50. I jestem z tego nawet dumny bo nie wierzyłem, że 16-latek przy wzroście 180cm i wadze 60kg może coś takiego dokonać. Teraz lecę po 100,życzcie mi szczęścia :D
@ragingeon6438
8 жыл бұрын
8:47 Uff... A już myślałem, że będzie jakaś dłuższa przerwa. :D Swoją drogą, bardzo mądre słowa dotyczące wrażliwości ludzi początkujących na krytykę ich działań (tu: działań sportowych). Z demotywacji ludzi nie wynika nic dobrego, a taka demotywacja służy jedynie podwyższeniu ego adresata-malkontenta, bo poza tym nie ma z tego nic pozytywnego.
@blue_sky4194
8 жыл бұрын
Odpoczywaj Krzysiu, potrzebujesz tego, my poczekamy :) życzę miłych wakacji
@hanakokenji2396
8 жыл бұрын
"Chodźmy oglądać obiektywy". Gratuluję Krzysiu, w końcu stałeś się śmieszny! :D
@Routtuqe
8 жыл бұрын
Biegam trzy miesiące, więc zbiegło ;) się z vlogami. Chwalę sobie, w przeciągu 4 miesięcy zrzuciłem 12kg (+dieta) i czuję się świetnie. Sport dodaje mi energii, lepiej śpię, biegam już po 5 km, jest świetnie! Nie palę!! Dobrze, zdarza mi się zapalić. Sport pomaga to przezwyciężać. Warto zmienić niektóre osoby wokół których się obracamy. Jeśli będziecie się zmieniać, zaczniecie przyciągać do siebie ciekawsze osoby. Polecam! :) KG Pozdrawiam!
@wielbicielka
8 жыл бұрын
Gratuluje 100 km:)))) I bezpiecznej podrozy do Korei!
@janzawrocki9754
8 жыл бұрын
Krzysiu, dzięki Tobie zacząłem biegać. Od 15.08 zrobiłem dokładnie 36.64km. Nie jestem jakimś grubasem, ale było coraz gorzej. Dziękuję, że mnie zmotywowałeś. Kocham cie Krzysiu ❤
@martinbizon7736
8 жыл бұрын
Nie wiem kto to montował, nie wiem kto to nagrywał, ale wiem, że świetnie mi się oglądało ten odcinek. Bardzo miło spędzony czas. Też prowadzę vlogożycie, tylko z drugiej strony właśnie. Dziękuję Krzysiu!
@TheMaszMuche
8 жыл бұрын
Muzyka, która jest mniej więcej w 3:30 jest dla mnie mega charakterystyczna w Twoich vlogach, jak przypisany podkład :) No i rewelacyjne ujęcia w slomo, super zgrane ze ścieżką dźwiękową!
@mrmakspl157
8 жыл бұрын
Gdzie Kasia ? Gdzie beczka !?
@Retordus
8 жыл бұрын
Tak naprawdę to w kuchni bo to prawdziwa kobieta.
@tomasztopolnicki2595
8 жыл бұрын
+Mateusz i Kasia VLOG Podróż przez Azje niezla reklama.... NIE
@voteforfire
8 жыл бұрын
+Mateusz i Kasia VLOG Podróż przez Azje Stop Stop żałosnemu reklamowaniu się Wyjdź
@Danielos001
8 жыл бұрын
Ciulowa reklama ziomeczku :)
@trololoo9249
8 жыл бұрын
3.13 kasia
@AntoniAmericaLatina
8 жыл бұрын
Super ta mowa o wrażliwości! To że Krzysiu uczy internety o Japonii, montażu i blogowaniu jest superekstraczad. Ale, tak sobie myślę, że jeśli Krzysiu nauczy hejtera, że nie warto hejterem być to WOOOOW świat (internetów) faktycznie stanie się lepszy! Pozdro i propsy z drugiego krańca świata!
@michakwiatek134
8 жыл бұрын
Świetny odcinek Krzysiu !
@wikaika7293
8 жыл бұрын
"Więc dajcie żyć"...-to było fajne Krzysiu :)
@milkam7468
8 жыл бұрын
Ja miałam ogólnie postanowienie by ćwiczyć regularnie. Skończyło się na kontuzji barku i omdleniu . Nie to, że przesadziłam, już mam takie zdrowie :I 10 min na 1/4 obciążenia na orbitreku i 8 km na rowerze. Kiedyś spokojnie robiłam trzy razy więcej.
@oskarkosenda8169
8 жыл бұрын
1km to dla mnie problem :___:
@Karolina-oj5bh
8 жыл бұрын
nie jesteś sam :)
@jankesxd8303
8 жыл бұрын
Ja też :D
@Turkuctv
8 жыл бұрын
To slabo
@johan8897
8 жыл бұрын
Ja przebiegiem całe 0 kilometrów w miesiąc. Jestem leniwym cebulakiem
@olejto5242
8 жыл бұрын
no dokładnie
@dominikamazurkiewicz9363
8 жыл бұрын
Niby masz wolny czas i robisz wszystko wolniej, ale nie jest nudno. Ciekawa zabawa montażem :) gratki
@arkadiuszgasiorek1859
8 жыл бұрын
Coś tam zaczynałem biegać w lipcu, ale mimo wszystko cały czas pozostawałem sceptyczny. Jak Krzysiu zaczął mówić o sierpniowym wyzwaniu, to powiedziałem sobie - dobra na początek coś spoko, 70 km w sierpniu. Po tygodniu monologów od treści "co ty w ogóle odpieradalasz, po co ci to" w trakcie biegania udało się jakoś to ustabilizować i w ostatni piątek dobiegać ten 70 km. Najgorszą rzeczą było nauczenie się systematyczności i tego, że niezależnie jaka jest pogoda, co drugi dzień idę i biegam te 5 km. . Dzięki wielki za zmobilizowanie!
@jakubgwiazda4142
8 жыл бұрын
Gratulacje Krzysiu tych 103 km w msc. :D Taka rada, nie biegaj za dużo, ja biegałem 90 km tygodniowo (w klubie) i po 1,5 roku tak mnie kolana bolą, że jedynie na co mogę pozwolić sobie biegać okazyjnie, bądź na w-f. Biegaj, i ćwicz Krzysiu, ale nie przesadzaj tak jak ja. ;)
@ciapekciapelutek5039
8 жыл бұрын
Gratuluje przebiegnięcia 100 km :) powodzenia w dalszych wyzwaniach :D i odpoczywaj w pokoju :P
@Shini_Kumi
8 жыл бұрын
Szacun dla tych osiągnęli w bieganiu czy jazdą na rowerze (y) i gratuluje wytrwałości. Też osiągnąłem swój cel przez kilka lat że jestem stanie dziennie biegać 20-30km i pewnie myślę że więcej osiągnę niż do tej pory. Pozdrawiam ;)
@MilenaMitamina
8 жыл бұрын
To osiągnięcie jest najważniejsze bo jest twoje :) Gratuluję
@trololoo9249
8 жыл бұрын
I tak Ci nie odpisze...
@MilenaMitamina
8 жыл бұрын
+FuckYea nie piszę tego tylko dla niego :)
@sylwers
8 жыл бұрын
Krzysiu 2:47 trafiłeś masz racje to naprawdę fizyka kwantowa :D Jest prawdziwy dowód na to, taki jak ten eksperyment który wskazuje na to że na poziomie elementarnym cząstka zamienia się w fale albo na odwrót w zależności czy się ją akurat obserwuję czy nie. Więc Krzysiu nie obejdziesz tego, jest to zakodowany matrix xD
@zuzannafrydrych7185
8 жыл бұрын
Radiohead!
@MrLokisdaughter
8 жыл бұрын
Dzień dobry! Chciałam się spytać czy masz w planach jakiekolwiek wzmianki o społecznym aspekcie na sprawy bezdomności w Tokio. Chciałabym się czegoś dowiedzieć na ten temat, zwłaszcza, że kraje azjatyckie mają taki nacisk na dzieci i resztę społeczności. Co z tymi, którym się nie udało w życiu?
@osiak3171
8 жыл бұрын
Ktoś już kiedyś pytał o to. Krzysiu stwierdził, że nie, nie chce naruszać ich prywatności, nie jego temat. :)
@MrLokisdaughter
8 жыл бұрын
no to wiem, ale nie chodzi o to żeby podchodzić do bezdomnych i się pytać jak się czują itp no wiadomo. Ale rzucić "psom na pożarcie" (:)) kilka słów więcej, może coś kiedyś uslyszał, na ulicach pewnie też trochę widzi. No ale cóż. Czekam niecierpliwie :)
@moonbookish
8 жыл бұрын
nie wiem, czy interesują cię inne kraje poza Japonią, ale na przykład w Korei bardzo powszechny jest widok bezdomnych na dworcu głównym w nikeach z najnowszym smartfonem w ręce ;)
@MrLokisdaughter
8 жыл бұрын
jak to z ajfonem to nie wiem ale wiesz, Azja to kraina podjebek. Więc może te najacze były wyprodukowane za mniej niż elementy składowe człowieka w ogóle kosztują...
@sebioslaw
8 жыл бұрын
Jesteś jakąś aktywistką, że interesuje Cię ten problem? Gonciarz odpowiedział prawidłowo, jest to każdego prywatna tragedia. Od kiedy jeden, jedyny bezdomny na mojej małej dzielnicy się "osiedlił", wyrzucony niby przez syna zmarłej konkubiny na bruk, gdy po pół roku okazało się, że przegrał wszystko, uprawiając hazard, przestałem wnikać w cudze i patrzę na swoje. Całe osiedle mu pomagało, dostawał jedzenie, mieszkał w porzuconym busie, przerobił go na dom. Po tym, jak fakty wyszły na jaw, mieszkańcy prawie go zlinczowali. Pozdrawiam!
@annesthesiaa
8 жыл бұрын
A ja przyznam Krzysiu, że podjęłam wyzwanie :) Co prawda, biegam już 3 lata i przebiegnięcie 100km w miesiącu nie jest jakimś życiowym sukcesem, bywały miesiące z prawie dwukrotnie większym dystansem. Nie mniej jednak - ostatnimi miesiącami miałam bardzo intensywny okres w życiu, brak czasu, chęci, sił i motywacji, a w związku z tym treningów biegowych i tych na siłowni było znacznie mniej. Tak więc, dzięki Tobie udało mi się powrócić do swojej małej sportowej rutyny! :) Pozdrawiam Ciebie i Kasię.
@tymoteuszilczyszyn
8 жыл бұрын
Krzysiu czy nie myslales zeby zamiast samego shotmica uzywac rowniez mikrofona przypinanego (lavalier) i miksowac dzwiek z obu? Moglbys wtedy fajnie wyeksponowac twoj glos na tle dzwiekow z ulicy nakladajac na niego eq i kompresor.
@ivorylifthrasir
8 жыл бұрын
Krzysiu, jak w Japonii jest postrzegany piercing? Np. wargi, nosa, brwi? Wiem, że tatuaże są kojarzone z Yakuzą i generalnie są tematem tabu, a kolczyki? Proszę, odpowiedz
@adauminska8869
8 жыл бұрын
Ja przejechałam 102km na rowerze w sierpniu! 💪 jestem dumna z siebie 😁
@kubapiotrowicz
8 жыл бұрын
Krzysztofie, chciałbym napić się z Tobą piwa. Zasługa vloga, good job. Dziękuję.
@Lukas23pl
8 жыл бұрын
100km w miesiąc to taki pikuś, że nawet się za to nie biorę, bo szkoda czasu na takie śmieciowe challenge :D jk
@NevMilky
8 жыл бұрын
Podoba mi się montaż. Jestem zauroczona tymi tłumami przechodniów ;) Twoimi słowami zresztą też.
@sebastianbrulinski1250
8 жыл бұрын
Udanego urlopu . Wypoczywaj i wracaj do nas szybko!
@dartscene
8 жыл бұрын
To co mówiłeś o kręceniu życia to prawda. "Magiczny przycisk" strasznie zmienia zachowanie u ludzi.
@snatanx
8 жыл бұрын
Się pochwalę: bez czelendża - zacząłem w maju jeździć na rowerze mając 150+kg, stan na zamknięcie sierpnia 805km (w tym tydzień urlopu bez rowera) i w sumie 2280km od maja i -17kg... czyli historia z cyklu "gruby człowiek i może" :P a cel - zejść poniżej setki :)
@bb.2070
8 жыл бұрын
Udało mi się codziennie wieczorem (przez cały sierpień.) przebiegać stopniowo coraz szybciej przez ten sam odcinek. (z psem.) Skończyło się na tym, że ostatni tydzień wypluwałem płuca po biegu z zadyszki, nie polecam. Udało mi się też zwalczyć częściowo ból kolan spowodowany martwicą guzowatości, więc w końcu od dwóch lat pójdę na W-F !
@misssernikc2056
8 жыл бұрын
Proszę o wiele filmików z Korei
@jjmaxpax
8 жыл бұрын
Widzę,że spodobał Ci się utwór PanaVolfa:), genialny jest. Zgadzam się w stu procentach z tym co mówiłeś w dzisiejszym vlogu.
@Majam987
8 жыл бұрын
Zabawnie się ogląda końcówkę, zwłaszcza gdy odcinek włączyło się zaraz po nowym streszczeniu od Miecia :D
@kamilka7276
8 жыл бұрын
Moim postanowiem na sierpień było biegać co dwa dni po ok 4/5 km. Nie udalo mi się to do końca, byly przerwy, ale jestem z siebie dumna. Dziękuje ci Krzysiu, bo dałeś mi siłe do dalszego biegania. Jutro idę na swój pierwszy bieg na 5 km! Trzymaj Kciuki :D
@awesomeechelon
8 жыл бұрын
przebieglam ostatnio właśnie te wspomniane przez Ciebie 3 kilometry, właśnie w 20 minut. Myślałam, że ducha wyzione, ale było warto :) podziwiam wszystkich biegaczy :)
@Alexsja91
8 жыл бұрын
Krzysiu ambasador Polski w Japonii ;) "Ogłoszenia drobne" : Poszukuje takich ambasadorów Polski w Holandii. Planuje tam wyjechać do pracy i może wśród widzów Krzysztofa ktoś taki się znajdzie. Ktoś kto udzieli kilka rad przyszłej imigrantce.
@nalia20111
8 жыл бұрын
Gratulacje Krzysiek! Sama sobie postanowiłam przejechać 400 km rowerem w sierpniu. Póki co mam 327km rowerem i 25km biegając, także nie jest źle xD. Wielkie dzięki za motywacje! :*
@aknes9172
8 жыл бұрын
Gratuluję Ci Krzysiu! No i ten... em... przykro mi, będę tęsknić, ale nie możesz się przecież tak przepracowywać. I...i... będziesz wypoczywać razem z Kasią, p-prawda? Ymmm... więc ten, mi-miłego relaksu Krzysztofie!
@mateuszborakowski7306
8 жыл бұрын
Co za sztos - zniesienie zakrywającej prywatność bariery, która pojawia się przed kamerą. Idź w to Gońciu... Te filmy są super ale format kiedyś się wyczerpie więc ewoluuj ;)
@izabelawasilak2675
8 жыл бұрын
gratulacje Krzysiu! dzięki tobie z siebie też jestem zadowolona, bo nareszcie zaczęłam biegać i osiągnęłam chociaż ten minimalny cel, czyli żeby regularnie co dwa dni robić co najmniej 3 km. mam nadzieję, że jak zacznie się robić zimno to mój zapał nie minie. :( a Mietczyńskiego nigdy za dużo!
@Meikimotameka
8 жыл бұрын
te filmowe ujęcia
@nikanna75
8 жыл бұрын
Jak PanVolf leci w tle to odcinek musi byc dobry ^_^ I LOVE IT
@kubazkuby
8 жыл бұрын
Krzyś 100km i 100 pompek to spory wyczyn , janusze w komentarzach zaraz będa pisać że zrobili po 1000 w miesiac ale jak to w necie - po prostu pierdolenie i ściema. Pozdro ps 92 kg -kurde dużo ;p
@klaudiaohayoto1090
8 жыл бұрын
kurde...najzabawniejsze jest to ,że nie Chodakowska, nie Lewandowska mnie motywowała do biegania...a Ty :D Dzięki!
@adsube
8 жыл бұрын
złapać Pikachu - tyle radości ! :D dobry Mieciu nie jest zły ;) przyznam się, że też przesiąkałam Mieczyńskim jak za dużo go oglądałam. ;)
@wonski92
8 жыл бұрын
Migające światła(neony lampy itp) czy migający ekran to jest za sprawą zastosowanego filtra w programie czy jest to "wada/zaleta" kamery?
@snietywacek1623
8 жыл бұрын
gratulacje z okazji 100km :D Pozdrawiam
@mojama7
8 жыл бұрын
Jeśli chodzi o sierpień to 405km rowerem i 40km biegusiem.
@TopTopShortsChannel
8 жыл бұрын
Dojeżdżasz do pracy i kilka razy nie było powietrza w kołach? :D
@Survivalowy
8 жыл бұрын
Super odcinek, obiektywy są ważne ale naturalność i swoboda przekazu jest najważniejsza i tym Wygrywasz :)
@adamwozniak7864
8 жыл бұрын
Gratuluje wypełnienia challenge'u :D a co myślisz o pływaniu? Może też spróbujesz jest zajebiste i też tak rozbudowujące albo i bardziej od biegania :P
@SerapHinPL
8 жыл бұрын
Ja z żadnym wyzwaniem nie startowałem, ale pochwalę sie tym co robię. Końcem czerwca jak na wadze zobaczyłem 105 kg, to trochę zbladłem. Do 100 waga idzie powoli, od setki wzwyż leci jak boeing. Dziś ważę 91. Jest super, jednak wielokrotnie pojawia mi się "niechceniem". Jako ze czytam Pratcheta teraz to mam idealny cytat, który jest moim mottem na ćwiczenie: "Kiedy człowiek ma jakieś dobre usprawiedliwienie, otwiera drzwi złym usprawiedliwieniom". 3 razy w tygodniu musi być siłownia, trzymać się okienka gdzie można jeść, nie ma ale. Najgorsze w tym wszystkim jest wyrzeczeniu posiłków i napojów słodzonych. Tylko woda, ewentualnie kubuś. Słodycze zastąpiłem jakimiś ciasteczkami zbożowymi bevita. Najbardziej brakuje mi coli, którą piłem ponad 2l dziennie, teraz max puszka na 2 tygodnie, i tylko z serii Cola Zero. Obecnie od ponad 2 tygodni mi waga stoi, ale uprzedzano mnie ze może sie taka sytuacja zdążyć, wiec nie forsować się, tylko zmienić trochę posiłki, mieszcząc sie w kalkulatorze, i nie zapominać o zwiększaniu ciężarów na siłowni. Jakby ktoś chciał to trening jak i dietę ułożył mi znajomy, prowadzący kanał na YT Bodyfasting
@SHKM8
8 жыл бұрын
muzyka panvolfa zdecydowanie najlepiej pasuje do vlogów Krzyśka
@MsCapoGaming
8 жыл бұрын
Ja w sierpniu przebiegłam 55km, niezbyt dużo, ale jestem zadowolona, że w ogóle podjęłam wyzwanie. Dzięki Krzysiu! ;)
@coolmikepl
8 жыл бұрын
Gonciu, sam biegam od dwoch lat. Z vloga wnioskuje, ze Ty od roku, i biegasz treningowo dyche w 49 min??! Szanuję!
@lukaszenko10000
8 жыл бұрын
Podobał mi się ten odcinek, tez ostatnio lubię robić wszystko wolniej oraz lubię porozmyślać jak ty w tym vlogu.
@Iwsounds
8 жыл бұрын
O kolejny dzień idealnie wrzuciłeś odcinek kiedy zasiadłam z michą pełną żarcia ;) Miłego odpoczywania Krzychu :) o ile dojdzie ono do skutku ;P
@Whetold
8 жыл бұрын
Idealnie wstrzelony vlog w moją sytuację :D właśnie dzisiaj dowiedziałem się, że mam kontuzję (ból piszczeli) przez bieganie. W tym miesiącu wyrobiłem 50 kilometrów i wygląda na to, że już będę musiał mieć przerwę.
@JKowalczyk
8 жыл бұрын
Ani raz przez miesiąc nie odwiedziłem McDonalda, KFC, etc. Brzmi śmiesznie i prosto ale dla kogoś, kto pracując w korpo przynajmniej 3 razy w tygodniu robił sobie szybką przerwę na "maka" to dużo! Dzięki Krzysiek! :))
@szymonostachowski
8 жыл бұрын
Kamera może krępować, spróbuj dyktafonu, a wizję dorzuć jakąś klimatyczną. Wtedy można zapomnieć o fakcie rejestracji i skupić się na rozmowie.
@ollymurs1268
8 жыл бұрын
Udanego wypoczynku Krzysiu, należy Ci się 😘😘😘
@kkrasnall
8 жыл бұрын
Ja się zmotywowałem ostatnio. I zakupiłem rower, i wyzwanie jest na razie 200km na miesiąc. Może nie dużo ale na poczatek po nie jeżdżeniu od 2002 roku to chyba wystarczy. Ważne, że znalazłem motywacje. Dzięki i pozdrowienia.
@rafiok9789
8 жыл бұрын
Oglądać wszystkie odcinki vloga w sierpniu. Udało się!W sumie, tak samo jak w poprzednich miesiącach.
@kasiawozniak2457
8 жыл бұрын
Niech przerwa będzie dłuższa! ZASŁUŻYŁEŚ GONCIU
@Nufi667
8 жыл бұрын
Znowu muszę to napisać: Dobra robota Panie Volf
@kontaktowy24
8 жыл бұрын
dzięki Krzysiu. Dzięki tobie nauczyłem się zdecydowanie ograniczyć słodkie, a potem w sierpniu zrobiłem sobie wyzwanie. 200 km na rowerze. I udało się, pierwszy raz w życiu. Zadanie uwieńczone sukcesem 30 sierpnia 2016. Trzymaj się! Robisz najlepsze vlogi ever :-)
@NelcioPony
8 жыл бұрын
Udanych wakacji Krzysiu
@anihilat
8 жыл бұрын
Krzysiu od czego zaczęłeś swoje początki w ćwiczeniu ? :) Ja próbuje treningbiegacza.pl/uploads/media-library/plakat-plan-2.jpg Przez chorobe znowu jestem na tygodniu drugim. Powiedz co ty polecasz ? :)
@dariaopiela6014
8 жыл бұрын
u mnie wyszło 90 km :/ ALE PO DODANIU 10 km NA ROWERZE jest 100 XD (staram się pocieszyć, ale nie wychodzi)
@mxj1337
8 жыл бұрын
Gdybym miał czas robiłbym 100km dziennie na rowerze :/
@dariaopiela6014
8 жыл бұрын
+mxj to zazdroszczę :)
@Parfum07
8 жыл бұрын
jeszcze nic straconego hah 10 km dzisiaj i jest 100 :D wiem wiem latwo powiedziec :P
@Rozdi123
8 жыл бұрын
Gratuluję ci !! Spróbuj dzisiaj przebiec tyle ile możesz !! Jestem pod wrażeniem :)
@Shini_Kumi
8 жыл бұрын
Też całkiem nie źle i gratuluje. 20-30 km to ja tyle biegam w dziennie.
@rafkow9
8 жыл бұрын
Postanowiłem również przebiec 100km, a w rezultacie przebiegłem 104km w sierpniu!
@farznieh
8 жыл бұрын
Gratulacje :)
@patrykk203
8 жыл бұрын
Hej Krzysztof, nurtuje mnie pewne pytanie, mianowicie jaki jest pozytywny aspekt życia i pracy na pograniczu polsko-czesko-niemieckim ?
@kamiloo2
8 жыл бұрын
W sobotę zrobiłem trasę na rowerze 213,5 km. Rekord życiowy. Udało się. Łącznie koło 900 km w sierpniu :)
@Kryseik
8 жыл бұрын
Śniło mi się, że Krzysiu oświadczył się Kasi (serio!) :O Chyba za dużo Gonciarza ostatnio...
@tadeuszkozie4134
8 жыл бұрын
Dzięki Krzysiu!! za motywację! Gratuluję 103 km :) też robię 100 pompeczek dziennie, trochę biegam! Odpocznij, ale jak najszybciej jedź do Korei ;)
@Muzyczna-Pasja
8 жыл бұрын
Krzysiu, zainspirowałes: jakieś dwa dni temu zaczełam moje 100 km w miesiąc, jak na razie jest 15,2 km! Trzymaj kciuki!
@Shuricenpl
8 жыл бұрын
Kocham Cię Krzysiu motywujesz mnie dzięki tobie moje życie zmienia się na lepsze :D
@goodtips8973
8 жыл бұрын
Jak to jest w japonskim elektroniku z wchodzeniem z wlasnym sprzetem? Czy tez musisz miec naklejke od ochrony i lazi za Toba stroz?
@josiesands4047
8 жыл бұрын
Krzysiu pięknie powiedziane w temacie rozpoczynania aktywności fizycznej!
@Panzerunicorn
8 жыл бұрын
Goń-ciarz muszę Ci przyznać kolego ,że od paru dni zasub-owałem Twój kanał! Wcześniej był mi znajomy ,ale wiesz co!? Robisz dobrą robotę brachu i tą muzę z soundclauda wstawiasz w opis jak byś igłą szył w te wideo(vimeo) co dzierżysz z Kasią z którą perfecto duo stwarzacie :D Dzięki wam zamiast "kurde" (bo mój syn 2-letni powtarza) mówię "a to feler westchnął seler" :)
Пікірлер: 774