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足がぐねる!?散歩を楽しむ「足の内半を防ぐ」方法 動き方・歩き方シリーズ#4
Күн бұрын
足がぐねる!?散歩を楽しむ「足の内半を防ぐ」方法 動き方・歩き方シリーズ#4
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Пікірлер: 17
@pds1999
4 жыл бұрын
ひとつひとつの動作を確認して、それを繋げるようにしてやっていきましょう。 焦らずコツコツ体と脳にインプットしていきましょう。 GOODボタンでテンションUP!
@citronberry4882
3 жыл бұрын
説明がとても平易でイメージしやすいです。丸尾先生、ありがとうございます。自分は左側に麻痺があります。長い間の悩みは歩行の時につま先をずることです。引っかかって転びそうになることもあります。改善する方法をご教授いただければと思います。よろしくお願いします。
@pds1999
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。つま先をずってしまうお悩みですね。つま先がずってしまうのは足関節の背屈動作が制限されている事が考えられます。「つま先をあげる方法」で動画を前に作ったんで是非参考にして見て下さい。 つま先が引っかかって転びそうになる対処法ですが、今は足の背屈の動きがでずらいと思います。なので太ももを意識して、ほんの少しで良いんで太ももをいつもより少し上げて足を振り出すようにしてみて下さい。太ももを上げすぎると歩行バランスが崩れて不安定になる場合があるので、ほんの少し上げるようなイメージで行ってみて下さい。よろしくお願いします。
@citronberry4882
3 жыл бұрын
@@pds1999 丁寧な回答をくださり、ありがとうございました。返信が遅れまして、ごめんなさい。先生のアドヴァイス通り、行なってみます。
@pds1999
3 жыл бұрын
是非行ってみて下さい。ゆっくりでいいので感覚を感じれるよう意識して行ってみて下さい。
@高木英浩
2 жыл бұрын
麻痺足を鍛えたい
@pds1999
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 麻痺足に荷重をかけることがとても重要なので、日頃から意識して麻痺足に荷重をかけて歩くようにするなど、是非取り組んでみて下さい。
@12sachiko31
4 жыл бұрын
今日もためになる動画をありがとうございました!脳の働きも大事なんですね。あと長時間歩く事ができません。良い方の足の付け根が痛くなります。麻痺足に平等に体重を乗せる事が大事ですか?
@pds1999
4 жыл бұрын
動画ご視聴ありがとうございます。 良い方の足が痛くなる原因として多いのが、麻痺側の足を上手く使えてないために、良い方の足に負担がかかり痛くなってしまう事が多いです。 なので麻痺側の正しい動きを理解し、練習する事がとても大事になってきます。 定期的に動画をアップして行きますので一緒に頑張って行きましょう。
@水越咲桜
4 жыл бұрын
こんにちは😃12 sachiko さんもここに来ているんだ。体重移動、思ったより違いますから頑張って👍ください。
@12sachiko31
4 жыл бұрын
@@水越咲桜 こんにちは〜。プラトー、水越さんも見てたんですね!リハビリ重視のデイケアなんですよね。水越さんもご存知だったとは嬉しいです。今日は病院だったので動きのコツ見れなかったですが見続けていると大体どういう事すれば良いのか分かった気がします。水越さんは努力家のイメージがあります。お互い頑張りましょうね!
@水越咲桜
4 жыл бұрын
12 sachiko プラトーいいですよ総集編なんて1〜10を繋ぐ!良かったです。動きのコツね?コメントのやり取りで終わる感じですから。少し考えて欲しいです。今日も雑談して言いたい放題で終わってます、なぜか?ダイエットの話に。またよろしくねー。頑張ろう
@12sachiko31
4 жыл бұрын
@@水越咲桜 確かにライブでは読者さんのやりとりが中心っぽいところがありますね。時々肝心な話しが入ってこない時があります(笑)。でも無料ですから感謝ですね。私もプラトーはお気に入りです。あんまり更新されないですが。コレをやったら少し改善したとかの雑談は嬉しいですよね。今日のプラトー良かったですね。プラトーにコメントしよかな。
Пікірлер: 17