KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【アキレス腱・くるぶし周りが痛い】根本的に治す方法
No video
Күн бұрын
【アキレス腱・くるぶし周りが痛い】根本的に治す方法
Рет қаралды
5,675
足底筋膜炎専門ちゃんねる
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 25
@user-kk9vx9rz3i
Ай бұрын
タイムラインをつけて頂けたら、朝の忙しい時にケア部分だけ見られるので助かります。
@user-tt6mk3cw7y
Ай бұрын
コメントありがとうございます。 次の動画から検討させていただきます。
@user-qg4by9xh2b
Ай бұрын
足は痛く無いですがアキレス腱がめちゃくちゃ硬いです。腰も硬いどこもカチカチです。柔らかくなりたいです😂
@user-tt6mk3cw7y
Ай бұрын
コメントありがとうございます。 動画のケア続けてみてください。
@user-jz4cr8iw1h
14 күн бұрын
こんにちは。 いつも一緒にあれやこれやとやっています。 足裏が一年前くらいから痛いのですが、それとともに脹脛が痛くなり、 つりそうになったり、今朝は脹脛に石の塊がある感じになりました。 足首と膝も少し腫れています。 だんだん悪いところが増えていき不安です。
@user-tt6mk3cw7y
14 күн бұрын
コメントありがとうございます。 痛みが一年以上続くようでしたら、 頑張ってちゃんと治さないといけませんね。
@user-jz4cr8iw1h
13 күн бұрын
早速のお返事ありがとうございます。 この症状であれば、どの動画を見ればよろしいでしょうか? よろしくお願いいたします。
@user-tt6mk3cw7y
13 күн бұрын
@@user-jz4cr8iw1h LINEの中に手のマッサージの動画がありますのでそれがおすすめです。
@user-jz4cr8iw1h
9 сағат бұрын
@@user-tt6mk3cw7y 手のマッサージやっています。ありがとうございました。
@user-uc6zy5de9o
Ай бұрын
いつも、ためになる動画をありがとうございます。 異種金属のケアを行いながら、家事(洗い物等)や、ドライヤーで髪を乾かす等を行うことは、問題ないでしょうか?
@user-tt6mk3cw7y
Ай бұрын
コメントありがとうございます。 家事などやりながらでも大丈夫です👌
@user-uc6zy5de9o
Ай бұрын
@@user-tt6mk3cw7y ありがとうございます。これからも動画観て勉強します。
@user-tt6mk3cw7y
Ай бұрын
@@user-uc6zy5de9o ありがとうございます。コツコツ続けてください。
@katchan.968
Ай бұрын
はじめまして。足底腱膜炎の再発から半年以上痛んでます。他の方の動画を見てセルフケアをしていましたが、はじめは良かったけど痛みが逆に増してきて右足小指から踵に向かって凹んでいる所を刺激すると良いとかでツボ圧し棒やボールペンなどを踏んでやるといいなんで聞いてやったら側面の激痛から土踏まずと踵全体、外側くるぶしの上の痛みへと広がってしまいました。立ち上りと歩き始めは毎回激痛、かばっている左足の膝痛まで再発してしまいました。こちらの童画をいくつか拝聴させて頂き少しずつケアを始めました。 配信有難うございます🙇
@user-tt6mk3cw7y
Ай бұрын
コメントありがとうございます。 痛い部分を刺激するセルフケアをやると悪化します。手のマッサージの動画がありますのでそちらを中心にケアしてみてください。
@user-nx3ey9hr6c
Ай бұрын
いつもありがとうございます。 アキレス腱がもう3年近くいたいのですが歩き方に問題があるのでしょうか?
@user-tt6mk3cw7y
Ай бұрын
コメントありがとうございます。 歩き方はそこまで影響はないように思います。 痛み自体は3年経過してるのであれば自律神経の影響の可能性が高いです。
@user-nx3ey9hr6c
Ай бұрын
@@user-tt6mk3cw7y ありがとうございます。靴とか歩き方に原因があるのかと考えていました。目からウロコです。
@user-tt6mk3cw7y
Ай бұрын
@@user-nx3ey9hr6c ケア続けてみてください
@kuro-fz6mg
Ай бұрын
足裏の痛みは全身の障害と 話されていましたが、本当に ここ数日でも実感しています… 昨日は背中の一部が始終、ピクピクしていたり… 腰のストレッチの方法などありがとうございます😊 まだ熱感がひかないので、おさまったら試してみたいと思います_(._.)_
@user-tt6mk3cw7y
Ай бұрын
コメントありがとうございます。 熱感が引かないのは何か間違ったケアをしてるのではないでしょうか?
@kuro-fz6mg
Ай бұрын
返信ありがとうございます😌 手のツボ押しと頭のマッサージくらいしかやっていないの ですが… 熱がこもりやすい体質なので お腹の方も熱いのですが、これは炎症とは違うのか?と思っています
@user-tt6mk3cw7y
Ай бұрын
@@kuro-fz6mg そうですか。 インソールが凹凸があるタイプではないですか?
@kuro-fz6mg
Ай бұрын
ご心配いただき、申し訳ありません_(._.)_ 稲村先生の動画で教わってからは、平なインソールしか履いていませんが立ち方など 今までクセがあるのでなかなかぬけず、気がつくと前中心になってしまっています😓
@user-tt6mk3cw7y
Ай бұрын
@@kuro-fz6mg 徐々に変わっていけば良いと思います。
Пікірлер: 25