自律神経を整える心が落ち着くクラシック名曲集vol.1 心と体を癒す 愛の周波数528Hz(DNA Repair 睡眠 作業用BGM)
グリーン・シャワー〜光と風のシンフォニー♪自律神経に優しいクラシックを選曲しました。
♪Track List 収録曲♪
0:00:00
1.グリーグ:《ペール・ギュント》 第1組曲 「朝」 Op.23-1
Grieg:PEER GYNT Suites No.1 "Morning Mood "
0:04:52
2.ヘンデル:歌劇《クセルクセス》から アリア「オンブラ・マイ・フ」
George Frideric Handel:"Ombra mai fu" from Serse, Xerxes
0:10:22
3.ビゼー:組曲《アルルの女》 第2番から 「メヌエット」
G.Bizet:L'Arlésienne Suite No.2 2. Menuet
0:14:48
4.J.S.バッハ:羊は安らかに草を食み 《狩のカンタータ》 BWV.208
J.S.Bach:Sheep May Safely Graze BWV.208
0:17:56
5.タレガ:アルハンブラ宮殿の想い出
Francisco Tarrega:Recuerdos de la Alhambra
0:22:26
6.コレッリ:クリスマス協奏曲 ト短調 Op.6-8 第3楽章
Arcangelo Corelli:Concerto Grosso in G minor, Op.6-8 "Christmas Concerto" 3. Adagio-Allegro-Adagio
0:25:28
7.ヴィヴァルディ:ヴァイオリン協奏曲集《四季》から 「冬」 第2楽章 Op.8-4
Vivaldi:The Four Seasons Concerto "Winter" 2nd movement Op.8-4
0:27:40
8.ボロディン:交響詩 《中央アジアの草原にて》 [2016]
Alexander Borodin:In the Steppes of Central Asia
0:36:10
9.プッチーニ:歌劇《蝶々夫人》より 「ある晴れた日に」 [2015]
Giacomo Puccini:Madame Butterfly "One fine day we shall see"
0:41:12
10.シベリウス:交響詩 《フィンランディア》 Op.26
J.Sibelius:Finlandia Op.26
0:50:08
11.ベートーヴェン:交響曲第6番 ヘ長調 Op.68 「田園」 第5楽章 [2013]
Beethoven: Symphony No.6 in F major, Op.68 "Pastorale" 5. Allegretto
528hzで制作しました。
528Hzという周波数は別名 "愛の周波数" とも呼ばれ、この周波数を含む音楽に聴き入るとリラックス効果が得られるといま評判になっています。音楽療法的には、528Hzを含む音楽に聴き入ると、意志とは無関係に作動する自律神経の中でも心身を安らぎモードに導く副交感神経にスイッチが入るために、活動モードを引き起こす交感神経優位によって生じる多くの生活習慣病の改善に役立つことがわかってきました。528Hzの周波数には無限の可能性が秘められています。
396ヘルツ・・・罪・トラウマ・恐怖からの解放
417ヘルツ・・・マイナスな状況からの回復、変容の促進
528ヘルツ・・・理想への変換、奇跡、細胞の回復
639ヘルツ・・・人とのつながり、関係の修復
741ヘルツ・・・表現力の向上、問題の解決
852ヘルツ・・・直感力の覚醒、目覚め
963ヘルツ・・・高次元、宇宙意識とつながる
528Hzの効果を最大限に得るために
1.目を閉じて聴覚だけを活用する
(耳を覆うヘッドホーンを利用するとより効果的です)
2.1日2回、1回当たり15~30分程度集中して聴く。
(長時間のご視聴でも何の問題もございません)
3.心地良いと感じる音量で聴く。
4.リラックスした姿勢で緊張をほぐして聴く。
5.身体を冷やさないように聴く。
528Hzの効果には個人差があります。また運転中など集中作業時等のご使用はお控えください。
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