Çekirdekli üzüm alerjiye karşı iyi gelir.
Kanı Temizler
Saç Köklerini Güçlendirir
Vücuda Enerji Verir
Obeziteyi Önler
Diyabetli hastalar için faydalı bir besindir.
Kırmızı üzümdeki polifenoller, kalp hastalığı riskini azaltır.
Hafızayı güçlendirerek, Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.
Kırmızı üzüm iyi bir enerji kaynağıdır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Karaciğeri Temizler.
Saç Köklerini Güçlendirir.
Kanı Temizler.
Gözleri Güçlendirir.
Bağırsakları Çalıştırır.
Kemik Gelişimini Destekler.
Kansızlığı Giderir.
Obeziteyi Önler.
Kabızlık için çok ideal bir meyvedir.
Kilo Vermeye Yardımcıdır.
Kötü Kolesterolü Düşürür.
Cilt Kırışıklıklarını Azaltır.
Cildi Sıkılaştırır.
Anemiye iyi gelir, Yanı kansızlığa karşı iyi gelir.
Tam bir enerji deposudur.
C vitamini kaynağıdır.
Hafızayı, dikkati ve ruh halini iyileştirebilir.
Kemik sağlığını koruyabilir.
Kabızlığa karşı iyi gelir.
Astıma karşı iyi gelir.
Mıgrime karşı iyi gelir.
Sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur.
Kırmızı üzüm diş çürümeleri önler.
Kırmızı üzüm ileriki yaşlarda oluşan görme kaybını azaltır.
Zararlı bakterilere karşı vücudu savunur.
Yaşlanmayı geciktirir, cildi ve saçı güçlendirir.
Uykusuzluğa karşı iyi gelir.
Üzüm, kandaki nitrik oksit seviyelerini yükseltir. Bu da kan pıhtılarını engeller.
100 gramlık bir üzümde 69 kcal kalori bulunmaktadır. Besin değerleri ise şu şekildedir:
Karbonhidrat 18.1
Lif 0.9
Protein 0.7
Yağ 0.2
A vitamini
C vitamini
Kalsiyum
Potasyum
Demir
Негізгі бет Üzümün Bazı Faydaları
Пікірлер: 1