KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
怎樣做杏仁奶?(用發芽杏仁🌱) How to make sprouted almond milk
Күн бұрын
怎樣做杏仁奶?(用發芽杏仁🌱) How to make sprouted almond milk
Рет қаралды
10,257
Dr. John 健康教練
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 58
@carvenyong9345
3 жыл бұрын
谢谢视频里提到马开来西亚, 本来要问要如何在tropical environment 避免细菌滋生的问题
@JohnHealthCoach
3 жыл бұрын
因為我也是馬來西亞人 :)
@manling8058
3 жыл бұрын
Join 發芽杏仁奶成功完成啦,好香好滑,多謝你分亨 !🙏🙏
@huiwang2386
3 жыл бұрын
如此說來,是不是種子類都要發過芽再食用比較好?
@JohnHealthCoach
3 жыл бұрын
是的,但不是全部買回來的種子都可以發芽 😀 我認識一位尼泊爾人,他說他們有一道很健康的傳統菜是用各種發芽的豆類弄成豆湯,名叫 kwati,可以google下看看
@huiwang2386
3 жыл бұрын
Thank you!,
@Jazzbabybee
3 жыл бұрын
John, 剩餘的杏仁渣可唔可以做杏仁粉架?
@JohnHealthCoach
3 жыл бұрын
可以呀,只不過味道就冇咁香因為已經用來整行人奶。 市面上大多數賣的是 blanched almond flour,用去左皮的杏仁。如果不介意粗d可以不去皮,就好似市面賣的 whole/natural almond flour
@Jazzbabybee
3 жыл бұрын
@@JohnHealthCoach 明白, 多謝你John 😊
@JohnHealthCoach
3 жыл бұрын
@@Jazzbabybee 唔使客氣!
@isaacli6135
2 жыл бұрын
用vitamix blender連渣飲, 可以攪到好細
@JohnHealthCoach
2 жыл бұрын
我之前試過吃沒煮過的燕麥渣,我吃了肚子很不舒服,但我未試過杏仁,所以不知道是不是全部人可以接受
@燚燚森森
11 ай бұрын
我最近買了小米破 機,成日整豆漿加少少杏仁調味,磨得很細,比Vitamix多了煮的功能。等我試下整杏仁奶。多謝教要發芽
@evechong9110
3 жыл бұрын
请问发芽后的杏仁,用多少温度烘干?为什么不可以用烤的?
@JohnHealthCoach
3 жыл бұрын
這個是根據一些生素食的方法,用40度溫度來烘乾(dehydrate) 來避免破壞裡面的酵素,因為發芽後會有更多酵素。 如果你不介意,你也可以烤,沒問題的
@szelee888
Жыл бұрын
聽講有一種杏仁叫apricot kernel是有抗癌作用,可否介紹一下。
@Jazzbabybee
3 жыл бұрын
John, 你講解得好清楚, 好喜歡你的影片, 加油💪
@JohnHealthCoach
3 жыл бұрын
Thank you!!! 多謝支持!😄😄
@jwen5093
2 жыл бұрын
很高兴发现贵频道!点赞及订阅了。请问可可豆有植酸吗?若有的话可以用同样的方式去除吗?可可豆中的镉可以DIY 去除吗?期待荅复!谢谢🙏!
@JohnHealthCoach
2 жыл бұрын
感謝訂閱!通常可可豆是經過發酵和烘烤,因此它們的植酸很低。所以如果你有raw cocoa beans 的話,發酵也可以降低一些植酸。以查過,可可豆內的鎘不能用發酵去除。 你是買可可豆來DIY可可粉嗎?
@jwen5093
2 жыл бұрын
昨天才开始观看贵频道及提问,今天就得到愽主的答复,速度快得令人惊喜!谢谢🙏!本人为预防肌少症,欲选择乳清蛋白为自已补充蛋白质,多谢愽士为我们推荐草饲乳清蛋白。如何去除乳清蛋白之奶骚味?可可粉可以加入乳清蛋白制作饮料吗?想听听愽士的指导。另外请推荐一些鎘含量低cacao 牌子。再次感谢🙏!
@JohnHealthCoach
2 жыл бұрын
普遍做法來去除騷味都是用水果、蜜糖或可可粉。對於那個品牌的可可粉是低鎘含量,我也不清楚。但如果是天然含有的鎘,不必過度擔心。
@eliawong8526
Жыл бұрын
即刻有時間上網買 發 杏仁 奶嘅工具是做杏仁奶, 最近我 愛上 常常用 杏仁 奶打 藍莓 果汁。
@lucialeao4476
3 жыл бұрын
Very good reminder coach 👍🤪👍
@JohnHealthCoach
3 жыл бұрын
Thank you Lucia! 😁😁
@笑哈哈-l4v
3 жыл бұрын
trusting , easy understanding 😘😘😘
@JohnHealthCoach
3 жыл бұрын
Thank you 😃
@shunkuendebbypoon5331
13 күн бұрын
本身是素食者請問是否所有種子和堅果?都需要發芽來去除植酸和抗營養素?另外杏仁可以放在雪櫃發酵嗎?
@JohnHealthCoach
10 күн бұрын
如果你長期會吃和吃很多種子和堅果的話,多吃發芽的種子和堅果是比較好因為可以減少抗營養素和減少胃負擔。 “杏仁放在雪櫃發酵”?雪櫃通常做不到發酵因為溫度太低,如果你意思是發芽的話,冰箱都是不可以發芽
@shunkuendebbypoon5331
10 күн бұрын
@@JohnHealthCoach 堅果是否要發芽後用風乾機再食用?
@JohnHealthCoach
10 күн бұрын
@@shunkuendebbypoon5331 不一定,只是風乾後比較脆口和可以保存更久😀
@shunkuendebbypoon5331
10 күн бұрын
@@JohnHealthCoach 可能只是口感比較好,謝謝你的回覆,已訂閱你的頻道了
@BenCao-gj4gv
Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@michelleho1468
Жыл бұрын
很
@tingting377
Жыл бұрын
多謝分享
@manling8058
3 жыл бұрын
請問浸杏仁時,有些杏仁浮起,是否壞了?
@chloelam0
3 жыл бұрын
你嘅影片好有資訊性!好簡易易明!加油!
@JohnHealthCoach
3 жыл бұрын
Wahhh! 好多謝你嘅support同埋留言😄😄 ,好開心你可以受益! 我會繼續加油!💪
@grantsin33
3 жыл бұрын
阿John係大馬人?
@JohnHealthCoach
3 жыл бұрын
係呀,我係大馬人! 你應該係聽得出我嘅口音 😁
@cathylui7103
2 жыл бұрын
謝謝你的影片,更喜歡你片尾的總結 👍
@wongbrenda3663
3 жыл бұрын
不用煑熱的嗎,杏仁榨後就可直接飲用,是嗎?謝謝
@JohnHealthCoach
3 жыл бұрын
是的!榨後就可以直接飲用的🥛😄
@cynthia4778
2 жыл бұрын
Dr. John 你好! 謝謝分享! 請問杏仁奶可否連渣飲,不用隔渣!
@JohnHealthCoach
2 жыл бұрын
你好,如果你不介意的話,無問題,但是會比較難飲。如果你試了就話我知!
@cynthia4778
2 жыл бұрын
謝謝你! 試後再分享!
@劉月蓮-x9x
3 жыл бұрын
請問浸杏仁的時候水是水喉水或是凍滾水
@JohnHealthCoach
3 жыл бұрын
凍滾水好啲,要盡量避免其它細菌的曾長
@manling8058
3 жыл бұрын
請問打好的杏仁奶不需煮嗎?煮熟安全好多,特別是夏天細菌多
@JohnHealthCoach
3 жыл бұрын
煮了變滑潺潺好似糊
@manling8058
3 жыл бұрын
你好,請問杏仁皮可以食嗎?會否有毒?
@JohnHealthCoach
3 жыл бұрын
沒有毒,可以食😀
@manling8058
3 жыл бұрын
@@JohnHealthCoach 多謝你,健康教練,分析得好仔細,好清楚。期望你拍條片,講下痛風患者有甚麼要留意?🙏🙏
@manling8058
3 жыл бұрын
@@JohnHealthCoach 你好,請問是否所有豆類,和藜麥,若浸一晚水後都能將植酸分解嗎?
@JohnHealthCoach
3 жыл бұрын
@@manling8058 有些少幫助分解植酸,但是至於分解到多少我就不清楚,因為每個食物都不同
@googlexxx3773
Жыл бұрын
想請教一下:其實根據我以往的認知,比如:花生發芽,土豆發芽,都被認為系有毒,不能食用的!!!唔系好明點解杏仁,核桃或者其它豆類,可以通過發芽來去除或減少植酸等有害物質,而且還可以食用?
@JohnHealthCoach
Жыл бұрын
土豆不是種子,是一種塊莖(tuber)。土豆在出芽的部位產生許多酶,經過這些產生一種叫做“龍葵精 - solanine 的毒素,在土豆的葉子內也有。 花生發芽是沒問題的,花生其實是種子,和杏仁、核桃、其它豆類一樣,發了芽可以減少植酸等物質
@googlexxx3773
Жыл бұрын
@@JohnHealthCoach 好的,謝謝!
Пікірлер: 58