增強免疫力|養顏護膚|強身健骨
鯊魚骨姬松茸煲雞湯
今日同大家煲鯊魚骨姬松茸煲雞湯,呢個湯非常滋補㗎!鯊魚骨本身含有骨膠原成份,飲落個湯非常之重膠質好養顏㗎,而且味道又清甜。女仕們一定要煲嚟飲呀!
鯊魚骨:消炎、鎮痛、抗氧化、延緩衰老、護膚,含豐富鈣、磷同其他礦物質,可以增強骨骼結構,預防骨質疏鬆
姬松茸:性平味甘,可以健腦益腎、扶正補虛,適合體弱多病人士作補身。有助降低三高(膽固醇、血糖、血脂),改善肝功能,抗過敏反應,提高消化和免疫系統功能,以至是抑制癌細胞生長
雞:性味甘溫,溫中益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調經,對虛勞、消瘦、水腫、病後虛弱、久病體虛、健康調理、產婦補養
黃豆:含豐富蛋白質,能長肌膚、益顏色、填精髓、增力氣、補虚開胃,是適宜虚弱者使用的補益食品,具有益氣養血、健脾寬中,健身心寧、下利大腸、潤燥消水等功效
白蓮子:養心安神、潤肺止咳,常用於治療心神不寧、咳嗽等
蜜棗:補益脾胃、潤肺除痰、滋養陰血、養心安神
陳皮:理氣健脾,燥濕化痰,治療胸腹脹滿、吐瀉、胃口欠佳,咳嗽痰多
完整食譜 full recipe: cook1cook.com/recipe/55632
0:00 開始
0:16 處理鯊魚骨
1:44 處理雞殻
2:37 處理姬松茸及其他乾料
5:19 開始煲湯
6:52 完成
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