短距離走で腰が落ちる動作は、スピードの向上を妨げてしまうエラーですね。その走りになる理由や原因、デメリット、改善トレーニング方法について解説しています。
こんな方におすすめ
✅腰が落ちたような走り方になる
✅重たい走りになり進まない
✅ピッチが上手く上がらない
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100m 10秒44 日本選手権出場
200m 21秒01 全日本実業団入賞
400m 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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Негізгі бет 走りで腰が落ちる原因は○○!改善トレーニング方法とは?【陸上・短距離】
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