今天是滋養心肺經絡的練習,心主血脈、主神志。心經不同會引起心臟方面的疾病,如:心悸、胸悶、失眠、健忘等等
而肺主呼吸,如果肺經不通,會引起胸悶氣短、呼氣短淺、早醒性失眠等等。
心經是在我們手臂的内側靠小指的這條經絡綫,而肺經則在手臂内側靠大拇指的經絡綫,所以今天我們會針對手臂内側進行練習,大家在練習的時候可以嘗試去觀想手臂内側以及胸前的感受。
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