ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @user-id-kawthers-sanad
حجز الاستشارات : kawtharsanad.com/
رقم واتس اب الحجز 00971568496791
لينك الواتس اب wa.me/message/MKKOMJ3C77WMB1
الصمت أداة مهمة جدا واساسية من أدوات النرجسي اللي بيسيطر بيها على ضحيته ومن اكتر الحاجات اللي بتأثر تأثير سلبي على الضحية لانه بيسيبها طول الوقت قلقانة ومتوترة ومش فاهمة في ايه
مواجهة الصمت العقابي اللي بيمارسه النرجسي تحدي مش سهل لازم قبل ما تواجهيه تفهمي انه شكل من اشكال التحكم العاطفي وان العيب مش فيكي ولا انتي السبب او انك تستحقي ده
وبعد كدة هنبدأ نوصله بأكتر من طريقة ان الطريقة دي غير مجدية ومش هتنفعه في حاجة عشان يبطلها
طيب هنعمل ده ازاي ؟؟
اول حاجة لازم تعرفي انه من اهم الأسباب اللي بتخليه يعمل صمت عقابي محايلتك ليه طول الوقت ، مالك ، ايه اللي مزعلك، ايه الي حصل ،رايحة جاية تحايلي فيه وتراضي فيه وهو مش بيرد عليكي وممكن كمان يزود العقاب ويدخل الاوضه ويقفل عليه وميسمحلكيش تتملي في جماله ، وطبعا هو بيعمل كدة عشان هو متأكد تماما انك هتتجني عليه اكتر وهيوحشك ويصعب عليكي وتقفيله عالباب تحايليه يفتح وكل ده بيمده بالوقود النرجسي وبيشبع رغبته انه يحس بالاهتمام المبالغ فيه وانه سلطان عصره وزمانه وبيبقى مسيطر عليكي سيطرة تامة
يبقى انتي اول حاجة لازم تعمليها هتاخدي قرار تبطلي محايلة وسؤال مالك وفي ايه عمال على بطال
لو انتي في بداية الجواز في حاجة ممكن تجربيها غالبا هتنفع طالما لسة في بداية العلاقة، اول ما يبدأ الصمت العقابي تروحي تقوليله الناس الكبار لما بتواجههم مشكلة بيتكلموا فيها فإذا عندك مشكلة ممكن نتكلم فيها ، ممكن يقول لك مش عايز أتكلم ، قولي له مش لازم دلوقتي ممكن نتكلم بكرة خد وقتك واهدأ ، وسيبيه واخرجي من المكان ، بس لازم تكلميه بثقة وثبات انفعالي وكأنك بتكلمي طفل صغير لازم يحس بقوتك في الكلام وثقتك بنفسك ، وتاني يوم لو مجاش يتكلم روحي فكريه انكم مفروض تقعدوا زي الناس الطبيعيين تتكلموا ، في المرحلة دي بيبقى هو لسة بيجربك، بيشوف حدودك، بيشوفك هتقبلي ايه ومش هتقبلي ايه ، فبيجرب الصمت العقابي زي ما ممكن يجرب الضرب والشتيمة او طرقة تانية، لو كنتي ثابتة وقوية من البداية هتعرفيه حدوده وهيقف عندها
طيب لو الطريق دي منفعتش هتعملي ايه؟
هتتجاهلي الصمت ده تماما ، يعني كأن مفيش حاجة وانتي مش واخدة بالك انه مش بيكلمك ، هتتعاملي عادي وتكلميه عادي ولا كانه مقموص ولا حاجة، المهم ان فعلا التجاهل او بمعنى اصح تجاهل الصمت مش تجاهل الشخص يعني تتعاملي عادي جدا كأن مفيش حاجة واذا قالك صريح متكلمينيش قولي له براحتك وسيبيه وتجاهليه هو شخصيا ، دة حيخليه يحس انه قارف نفسه من غير فايدة لا وقود اخد ولا اللي عايزك تعمليه عملتيه ، ( واذا كان ضعيف ومش عنيف ممكن تمنعي عنه العلاقة الحميمة لما يعمل لك صمت عقابي ، واذا هو مانعها انتبهي ماتمنعيش الخدمة اذا مش عايزاه يروح لحد غيرك لان احنا متفقين لو قطعتي وقود وخدمة وعلاقة حميمة حيستبدلك )، طيب ده لو هو عامل الصمت العقابي وهو قاعد معاكي في البيت لكن لو سابلك البيت خالص وراح عند اهله في الحالة دي متعبريهوش غير بكام رسالة في اول كام يوم وبعد كدة تجاهليه برضه بنفس الطريقة واتصالاتك تكون لاسباب قهرية لو حد من الولاد محتاج حاجة ضرورية، واهم حاجة متنسيش ان الحاحك ومحايلتك بتديه وقود وهو دة اللي هو عايزه وعمره ماحيبطل صمت عقابي لو انتي مبطلتيش تحايلي.
طبعا معظم الحالات اللي متعودة تحايل هي برضه اللي غالبا بتروح تصالح وتعتذر على حاجة هي أصلا معملتهاش ، اوعي تصالحيه اذا انتي مش غلطانة، واوعي تعتذري لو مغلطتيش، لانك لو عملتي كدة عمره ما هيبطل صمت عقابي، لانه بيستمتع بانك تصالحيه وتعتذري ويهينك شوية عشان يصالحك، ولو هو من النوع اللي لو اعتذرتي له يهينك ماتعتذريش بشكل مباشر ومتستنيش انه يقبل الاعتذار ويستحسن في الحالة دي الاعتذار يكون في رسالة وتكلميه بعدها كأن مكنش فيه حاجة حاصلة واقفلي الموضوع على كدة ، واذا استمر في الصمت متكرريش الاعتذار ، ولا تحاولي تصلحي
خليكي متأكدة ان الصمت العقابي ده مجرد تلاعب مش اكتر ( وتقدري تعرفي أسباب استخدامه للطريقة دي لو شفتي حلقة " ليه النرجسي بيستخدم معاكي الصمت العقابي" ودي حلقة مهمة لازم تسمعيها )وانه هيرجعلك تاني بعد ما يخلص الفيلم الهندي بتاعه، المهم هو من ضمن أسبابه انه يختبر حدودك ويجربك زي ماقلت لك بس في النهاية بيرجع، انتي لما تعرفي انه راجع كدة كدة مهما طول حتبقي هادية وحتخلصي من قلق هو كدة خلاص سابني ولا حيرجع لا اتطمني تماما هو حيرجع لان انتي مصدر الوقود الأساسي له ومش حيقدر يسيبك الا اذا لقى مصدر جديد وممكن بعد مايزهق منه يرجع لك برضه ( انا عارفة ان كتير بيقولوا مش عايزينه يرجع، بس برضه في حالات تانية كتير بتبقى خايفة من الطلاق ومش عايزاه ) المهم انك لما تعرفي انه راجع حتهدي وتبطلي تزني وتحايلي فيه وتسيبيه يتفلق عشان يبطل الصمت العقابي
لازم تتحكمي في اعصابك ومتدخليش معاه في خناقة لانك هتخرجي منها خسرانة ، انتي هتثوري وتغضبي هياخد منك وقود ، هيقلبك ويصالحك من غير اعتذار وحقك هيضيع والموضوع يخلص على كدة ويكلرر الصمت العقابي تاني عشان انتي حلوة وبتتعصبي وبتديله الوقود اللي هو عايزه
متدخليش حد بينكم ولا توسطي حد عشان يصالحك لانك كدة بتديه وقود وفي نفس الوقت بتديه سبب يعاقبك لما يرجع لانك طلعتي اسراره برة ، وكمان خدي بالك اذا مش عايزة تطلقي وعايزة تستمري في الحياة معاه ابدا متفضحيهوش ادام حد لانك لو نفذتي وفضحتي فتحتي له السكة انه يبقى ظاهر ودة معناه انه حيهين ويؤذي على الملأ وممكن يتجوز وممكن يسيبك
#صحةـنفسية #القوة #الاكتئاب #النرجسي #النرجسية
Негізгі бет ازاي تعلمي النرجسي يبطل طرق العقاب المبتذلة اللي بيستخدمها معاكي؟
Пікірлер: 168